Træt om morgenen? Prøv denne drik, der vækker hele din krop!
Du har måske allerede set disse små gule juicer på supermarkedshylderne eller på sociale netværk. 'Ingefærshot' er den nye sundhedsvane, som vinder indpas hos både sportsfans og wellness-entusiaster. Men hvad er alt det postyr om dette krydrede koncentrat? Og frem for alt, hvordan kan du indarbejde det i din daglige rutine?
Hvad er et ingefærshot?
Det er en lille dosis koncentreret juice lavet af frisk ingefær, ofte blandet med citron, nogle gange gurkemeje eller honning. Ideen er hurtigt at sluge et lille glas (30 til 60 ml) om morgenen for at få et ægte naturligt boost.
Fordelene ved koncentreret ingefær
- Øjeblikkelig energi: Den krydrede smag vækker både ganen og kroppen.
- Styrket immunforsvar: Ingefær er rig på antioxidanter og hjælper med at stimulere kroppens naturlige forsvar.
- Lettere fordøjelse : Den fremmer fordøjelseskomforten og reducerer følelsen af oppustethed.
- Naturlig anti-træthed : Kombineret med citron genoplader den din krop med C-vitamin og hjælper med at bekæmpe træghed.
Ingredienser:
- 1 citron (lime eller gul)
- ½ teskefuld stødt ingefær
- ½ teskefuld gurkemejepulver
- 1 knivspids sort peber
- 20 cl (1 glas) varmt vand
- 1 teskefuld honning (valgfrit)
Hvordan tilbereder du det derhjemme?
Kender du trangen til at starte dagen med noget, der er rigtig godt for dig? Ingefærshot er præcis det: en lille, men kraftig dosis. Det kombinerer ingefær med ingredienser som citron gurkemeje eller honning og skaber et naturligt koncentrat, der...
Adèle Peyches
Kommentarer