8 desserter med højt proteinindhold, som du kan nyde uden dårlig samvittighed
Der er dage, hvor din krop kalder på noget sødt. Men hvis du forsøger at spise bedre eller bare balancere, hvad du spiser, ryger desserter ofte direkte på den forbudte liste. Heldigvis er det ikke alt, der indeholder kakao, eller som ligner en lækker kage, der falder ind under kategorien ultraforarbejdet med sukker og tomme kalorier.
I dette udvalg har vi samlet syv desserter, som ikke kun er lækre, men som også udmærker sig ved deres proteinindhold. Det er ikke markedsføring: De opfylder kriterierne i forordning (EF) nr. 1924/2006, som definerer, hvornår en fødevare kan betragtes som en "proteinkilde" eller et "højt proteinindhold". Og det bedste er, at de alle er hjemmelavede opskrifter, skabt, testet og godkendt af Petitchef-teamet, og som du også nemt kan tilberede derhjemme.
Desserter med højt proteinindhold: vores mest velsmagende forslag
Leder du efter en sund og lækker dessertopskrift uden dårlig samvittighed? Vores wienerbrødsflan beriget med valleprotein kombinerer glæden ved en traditionel flan med fordelene ved protein. Denne fedtfattige version indeholder kun 160 kalorier pr....
Har du lyst til en let dessert uden besvær? Denne skyrflan er lige, hvad du har brug for! Med kun få ingredienser og en tur i ovnen får du en blød konsistens, der smelter i munden, og som minder om barndommens desserter, men i en lettere version....
Vil du booste din energi før en sportssession eller forberede en proteinrig morgenmad til at starte dagen på? Så er disse pandekager lige noget for dig! Pandekagerne er bløde og let brunede, og takket være valle (også kendt som valleprotein) er...
En saftig , chokoladerig brownie , som også er god for dit proteinindtag ? Vi siger ja! Denne valleproteinbrownie opfylder alle krav: Den er naturligt glutenfri, nem at tilberede og kan tilpasses din smag. Takket være mandelpulver, valle og...
Kan du huske de cremede petit suisses , som lovede lykke i hver eneste skefuld? De var små, bløde, uimodståelige ... og, lad os se det i øjnene, med mere sukker, end vi har lyst til at indtage i dag. Men hvad nu, hvis jeg fortalte dig, at du kunne...
Vores slik har nu en sund, proteinfyldt version, som er supernem at lave. Vi taler selvfølgelig om brigadeiro whey fit den perfekte opskrift til dem, der vil dræbe deres trang til chokolade uden at gå på slankekur. Denne brigadeiro...
Hos Petichef elsker vi cheesecakes , men vi ved, at de på grund af deres fedt- og kalorieindhold skal nydes med måde ... Eller endnu bedre, med en sundere version! Tror du ikke, det er muligt? Se denne opskrift på ricotta-cheesecake , som er meget...
Et indfald, der også giver næring
En dessert i ny og næ er ikke i modstrid med at passe på sig selv. Disse opskrifter er ikke kun velsmagende, de indeholder også proteiner, som hjælper dig med at føle dig mæt og få mere energi. Kort sagt handler det om at finde den rette balance: at nyde det, vi kan lide, uden at skulle have dårlig samvittighed.
Patricia González
Kommentarer