Tandpine, når du spiser noget koldt? Her er, hvorfor det sker (og hvad du kan gøre ved det)
En is, en kold drik, en yoghurt direkte fra køleskabet … og så farer en skarp smerte, næsten elektrisk, gennem tanden?
Bare rolig, du er ikke alene. Denne ubehagelige fornemmelse kaldes tandfølsomhed. Og selvom det i de fleste tilfælde ikke er alvorligt, er det alligevel værd at undersøge, så det ikke ødelægger dine måltider (eller din sommer).
Her får du en enkel forklaring!
Hvad forårsager smerten, når du spiser eller drikker koldt?
Smerten skyldes faktisk, at dentinen er blottet. Dentinen er laget under tandemaljen.
Normalt beskytter emaljen dette følsomme område. Men hvis emaljen er beskadiget eller for tynd, eller hvis tandkødet har trukket sig lidt tilbage (det kaldes tandkødsretraktion), bliver dentinen mere blottet.
Resultatet: Ved den mindste kontakt med kulde stimuleres nerverne … og det gør ondt!
Hvad kan forårsage denne følsomhed?
Flere ting kan svække emaljen eller blotlægge dentinen:
- For kraftig tandbørstning eller brug af en for hård tandbørste (nej, tænderne bliver ikke renere af at skrubbe hårdere!)
- Syrer i visse fødevarer: citronsaft, sodavand, eddike …
- Tænderskæren (bruksisme), ofte ubevidst og især om natten
- Nylige tandbehandlinger (tandblegning, tandrensning, behandling af huller)
- Naturligt tyndere emalje, undertiden af genetiske årsager
Kort sagt skyldes det ikke nødvendigvis skrøbelige tænder eller dårlig mundhygiejne, men ofte blot små vaner, der kan justeres!
Hvordan kan smerter lindres (og undgås)?
Heldigvis kan nogle få enkle tiltag gøre hele forskellen:
- Brug tandpasta til følsomme tænder, der indeholder fluor og kaliumnitrat. Den hjælper med gradvist at mindske nervernes følsomhed (der kan gå et par dage, før du mærker effekten).
- Børst tænderne forsigtigt med en blød tandbørste og cirkulære bevægelser. Målet er at gøre rent uden at skade tænderne.
- Undgå at spise meget syreholdige fødevarer gentagne gange, eller skyl munden med vand bagefter.
- Børst ikke tænder lige efter et syreholdigt måltid (vent 30 minutter), da du ellers svækker emaljen yderligere.
- Og hvis smerten bliver ved, skal du gå til tandlæge: Tandlægen kan finde den præcise årsag (hul i tanden, revne, betændelse …) og foreslå en målrettet behandling.
Kort sagt: Det behøver ikke at være sådan!
Det er muligt at spise noget koldt uden at skære ansigt! Ofte skal der blot lidt til for at ændre dine tandplejevaner, vælge de rigtige produkter og undgå hårdhændede bevægelser.
Og hvis smerten virkelig bliver ved, skal du ikke ignorere den: Det er ofte et tegn på, at en tand har brug for lidt opmærksomhed!
Kilder:
Ameli.fr – “Følsomme tænder: symptomer, årsager og behandlinger”
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) – “Forstå tandfølsomhed” (på fransk)
Doctissimo – “Hvorfor gør tænderne ondt, når man spiser noget koldt?”
Du er måske interesseret i:
Adèle Peyches
Kommentarer