Sænker linser libidoen? Videnskaben bag Óliver Laxes virale udsagn

I daglig tale bruger vi "libido" om en lang række ting: lyst, begær, energi, tilbøjelighed, ja, endda humør. Problemet er, at vi så forsøger at finde en lige så enkel årsag: "Det her øger min lyst", "det her mindsker min lyst".

Virkeligheden er mindre bekvem, men mere nuanceret: Lyst afhænger som regel af en række faktorer (sind, krop og kontekst). Kosten spiller også ind, ja, men næsten aldrig som en øjeblikkelig kemisk kontakt. Den spiller ind gennem stemning, velvære, energi ... og fordøjelse.

Derfor er det værd at slå én ting fast fra begyndelsen: "Anafrodisiakum" er et nyttigt ord i en viral samtale, men det er ikke en videnskabelig kategori med en fast liste over fødevarer, der universelt "slukker" lysten.

Hvis der er en plausibel forklaring på, at nogen føler mindre lyst efter en tallerken linser, skyldes det ikke en mystisk anafrodisiakumseffekt. Forklaringen er mere prosaisk: oppustethed ... eller ganske enkelt tyngdefornemmelsen efter et solidt måltid.

Bælgfrugter indeholder fermenterbare kulhydrater. Hos nogle mennesker (og i visse situationer) kan fermenteringen af dem danne gas og medføre oppustethed, udspiling, ubehag eller mavesmerter. Monash University forklarer det ganske direkte: Når disse forbindelser fermenteres, kan gassen "strække" tarmen og give ubehag.

Sagt uden fagtermer: Hvis du efter middagen føler dig som en ballon med ben, er det svært at overbevise kroppen om, at "nu er det tid til sensualitet". Ikke fordi linserne automatisk slukker for noget, men fordi kroppen er optaget af noget andet.

Denne nuance tager hensyn til to ting på én gang: Den respekterer den enkeltes oplevelse ("sådan har jeg det"), men undgår at gøre den til en universel lov ("linser gør X").

Og den tilføjer en vigtig detalje: Det sker ikke for alle. Det afhænger af mængden, af hvordan den enkelte tåler bælgfrugter, og også af, hvordan de er blevet tilberedt.

Når en idé går viralt, dukker jokeren "hormoner" altid op. Når det gælder bælgfrugter, lyder den sædvanlige kæde sådan: "fytoøstrogener → testosteron → lyst". Problemet er, at den fortælling ofte løber foran evidensen.

For at sætte det i perspektiv kan vi se på et langt mere omdiskuteret (og langt mere undersøgt) eksempel: soja. En omfattende metaanalyse konkluderede, at hverken sojaprotein eller isoflavoner, uanset dosis og varighed, påvirker niveauerne af testosteron (total eller frit) eller østrogen hos mænd i betydelig grad.

Hvis den fødevare, der oftest bruges som "bevis" for hormonteorien, ikke har den effekt, den tillægges, er det svært at hævde, at en tallerken linser har en tydelig og direkte hormonel indvirkning på libidoen. Højst kan den ændre, hvordan du har det efter at have spist den, og det betyder i virkeligheden mere end enhver forestilling om hormonelle kontakter.

Som universel regel: nej. Som en individuel oplevelse på en bestemt aften: måske.

Hvis nogen "får mindre lyst" efter at have spist linser, skyldes det sandsynligvis ikke et kemisk signal, der påvirker lysten, men en kombination af helt jordnære faktorer: oppustethed, luft i maven, tyngdefornemmelse, søvnighed eller ganske enkelt, at kroppen er mere optaget af at fordøje end af at forføre.

Og her er moralen: Lysten bliver hverken tændt eller slukket med en skefuld. Den opbygges (eller ødelægges) af det, der sker i sindet, kroppen og omgivelserne. Linser behøver ikke at ødelægge noget ... medmindre de netop den dag ligger tungt i maven.