Tandpine, når du spiser koldt? Her er, hvorfor det sker (og hvad du kan gøre ved det)
En is, en kold drink, en yoghurt fra køleskabet ... og en skarp, næsten elektrisk smerte skyder gennem din tand?
Du kan være sikker på, at du ikke er alene. Denne ubehagelige fornemmelse er kendt som tandfølsomhed. Og selv om det i de fleste tilfælde ikke er alvorligt, er det stadig værd at undersøge for at forhindre, at det ødelægger dine måltider (eller din sommer).
Her er en enkel forklaring!
Hvad forårsager smerten, når du spiser eller drikker koldt?
Smerten skyldes faktisk, at dentinen, laget under tandemaljen, er blottet.
Normalt beskytter emaljen dette følsomme område. Men hvis emaljen er beskadiget eller for tynd, eller hvis tandkødet har trukket sig lidt tilbage (kendt som gingival recession), bliver dentinen mere eksponeret.
Resultatet er, at den mindste kontakt med kulde stimulerer nerverne ... og det svier!
Hvad kan forårsage denne følsomhed?
En række ting kan svække emaljen eller blotlægge tandkødet:
- For kraftig tandbørstning eller en for hård børste (nej, tænderne bliver ikke renere af at skrubbe hårdere!)
- Syrer i visse fødevarer: citronsaft, sodavand, eddike osv.
- tænderskæren (bruxisme), ofte ubevidst, især om natten
- Nylig tandbehandling (blegning, skalering, huller)
- Naturligt tyndere emalje, nogle gange på grund af genetiske årsager
Kort sagt er det ikke et spørgsmål om skrøbelighed eller dårlig hygiejne, men ofte et spørgsmål om at foretage små justeringer!
Hvordan kan smerter lindres (og undgås)?
Heldigvis kan et par enkle trin gøre hele forskellen:
- Brug en fluor- og kaliumnitratbaseret tandpasta til følsomme tænder. Det hjælper med at "desensibilisere" nerverne over tid (lad der gå et par dage, før du mærker effekten).
- Børst tænderne forsigtigt med en blød børste og cirkulære bevægelser. Målet er at gøre rent uden at være aggressiv.
- Undgå gentagne gange at spise fødevarer, der er for sure, eller skyl munden med vand bagefter.
- Børst ikke tænder umiddelbart efter et syreholdigt måltid (vent 30 minutter), for så svækker du emaljen endnu mere.
- Og hvis smerten fortsætter, skal du kontakte en tandlæge: Han eller hun vil kunne identificere den nøjagtige årsag (karies, fissur, betændelse ...) og foreslå en målrettet behandling.
Kort sagt: Det behøver ikke at være sådan!
Det er muligt at spise koldt uden at trække på smilebåndet! Alt, hvad der skal til, er ofte en lille omskoling i din tandplejerutine, at vælge de rigtige produkter og at være forsigtig med de hårde kanter.
Og hvis smerten virkelig varer ved, skal du ikke ignorere den: Det er ofte et tegn på, at en tand har brug for lidt opmærksomhed!
Kilder:
Ameli.fr - "Følsomme tænder: symptomer, årsager og behandlinger".
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) - "Forståelse af tandfølsomhed" (på fransk)
Doctissimo - "Hvorfor gør dine tænder ondt, når du spiser koldt?
Adèle Peyches
Kommentarer