Pasta med frosne blæksprutteringe og cherrytomater: nem og velsmagende opskrift
Pasta med frosne blæksprutteringe er en enkel, men uimodståelig pastaret med blæksprutte, perfekt når du vil lave noget nemt uden at gå på kompromis med smagen. Frosne blæksprutteringe, som altid er lige ved hånden i fryseren, bliver på få trin til en velduftende og mættende ret, der bringer smagen af middelhavskøkkenet til bordet. Tilberedningen er nem og ligetil: Blæksprutteringene steges kort på en pande med hvidløg og tilsættes derefter hvidvin, som får lov til at koge ind og fremhæver smagen. De friske cherrytomater giver en smagfuld sauce, der bliver naturligt cremet og fyldig, når den simrer ved middel til svag varme, uden fløde eller ekstra fedtstof. Saften fra blæksprutterne blander sig med saucen og giver den en fløjlsblød konsistens, der straks får mundvandet til at løbe. Retten fuldendes med en generøs håndfuld friskhakket persille, som giver friskhed og farve. Resultatet er en cremet, velduftende og delikat pastaret med blæksprutte, møre bidder og en sauce, der omslutter ganen. Den er ideel, hvis du leder efter en nem og hurtig pastaret med fisk og skaldyr.
Ingredienser
Køkkenudstyr
- Stegepande
- Gryde
- Kniv
- Skærebræt
Tilberedning
Tø blæksprutteringene langsomt op i køleskabet. Hæld optøningsvandet fra, og dup dem tørre med køkkenrulle.
Varm lidt ekstra jomfruolivenolie op på en stor pande, og tilsæt knust hvidløg og eventuelt frisk chili. Lad det stege kort ved lav varme, og tilsæt derefter blæksprutteringene. Steg dem ved høj varme i 2-3 minutter under hyppig omrøring, så de bliver hurtigt stegt og forbliver møre.
Hæld hvidvinen på panden, og lad den koge ind, til alkoholen er fordampet.
Tilsæt de vaskede og skårne cherrytomater, skru ned for varmen, og lad retten simre i ca. 10-12 minutter ved middel til svag varme. Tryk let på tomaterne, så saften kommer ud, og saucen bliver cremet. Smag til med salt og peber.
Kog imens pastaen i rigeligt saltet vand, og hæld vandet fra, når pastaen er al dente. Gem en øsefuld kogevand.
Fjern hvidløget fra saucen, kom pastaen på panden, og vend det hele hurtigt sammen, så smagene blandes. Tilsæt om nødvendigt lidt kogevand for at gøre saucen endnu mere cremet. Vend til sidst en generøs håndfuld friskhakket persille i.
Anret og server med det samme. Pastaen med frosne blæksprutteringe er klar!
FAQ ❓
Hvordan undgår man, at blæksprutterne bliver seje?
Hvilken type pasta passer til blæksprutter?
Hvordan gør man pastaretten med blæksprutter mere stærk?
Kan jeg tilberede pasta med blæksprutter på forhånd?
Kan man også bruge blæksprutternes arme eller kun ringene?
Hvordan opbevarer man rester af pasta med blæksprutter?
Ernæring
- Kulhydrater: 62.4g
- Samlet fedt: 11.4g
- Mættet fedt: 1.9g
- Proteiner: 32.4g
- Fibre: 5.1g
- Sukker: 4.8g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Køkkengrej
Attributter
Det kan du godt lide

Pasta med frosne skaldyr – en lækker og lynhurtig pastaret

Kold pastasalat med avocadocreme, mandler og cherrytomater, vegetarisk og virkelig lækker

Små salte cheesecakes med basilikum og cherrytomater til buffet

Spaghetti med rejer og cherrytomater: en hurtig og lækker pastaret

Gnocchi med feta og cherrytomater i airfryer

Frosne yoghurtbarer med røde bær

Ekstra sprøde frosne pommes frites i airfryer

Kold pastasalat med rucolapesto, cherrytomater og mozzarella

Pasta med parmesansauce og cherrytomater

Cremet pasta med burrata og cherrytomater

Friterede blæksprutteringe, calamares a la romana

Cremet pasta med champignoner og fløde
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Daniele Mainieri





Bedøm denne opskrift