Blomkålsgratin

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 h 10 m
245 Kcal

Få børnene til at prøve blomkål med denne lækre blomkålsgratin! Kombinationen af bechamelsauce og revet ost vil overraske dem og vække begejstring ;-)

Ingredienser

5

Materialer

  • Ovnfast fad

Forberedelse

Forberedelse25 min
Tilberedningstid45 min
  • Blomkålsgratin - Forberedelse trin 1Skær blomkålen i buketter, og kog dem i 15 minutter i letsaltet, kogende vand.
  • Blomkålsgratin - Forberedelse trin 2Læg blomkålsbuketterne i et smurt ovnfast fad.
  • Blomkålsgratin - Forberedelse trin 3Smelt smørret i en gryde, og tilsæt melet på én gang. Bland det godt.
  • Blomkålsgratin - Forberedelse trin 4Tilsæt mælken lidt ad gangen under omrøring, og lad saucen tykne mellem hver tilsætning. Når al mælken er tilsat, røres der godt rundt. Lad bechamelsaucen blive på varmen, indtil den har den ønskede konsistens.
  • Blomkålsgratin - Forberedelse trin 5Hæld bechamelsaucen over blomkålen, og drys med revet ost.
  • Blomkålsgratin - Forberedelse trin 6Bag gratinen i 30 minutter ved 180 °C.
  • Blomkålsgratin - Forberedelse trin 7Så er din blomkålsgratin klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Glutenfrit alternativ: Du kan erstatte melet med majsstivelse.

Tip: Tilsæt bacontern og løg for ekstra smag!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 245Kcal
  • Carbo: 14.1g
  • Samlet fedt: 12.4g
  • Mættet fedt: 7.9g
  • Proteiner: 15.4g
  • Fibre: 7g
  • Sukker: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (371g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: