Blomkålsgratin
Stem nu
Brug denne gratin til at introducere dine børn til blomkål! Kombineret med bechamelsauce og revet ost vil de blive forbløffede og begejstrede ;-)
Ingredienser
5
Materialer
- Bageplade
Forberedelse
Forberedelse25 min
Tilberedningstid45 min
Skær blomkålsbuketterne ud, og kog dem i 15 minutter i kogende saltet vand.
Læg den i en smurt bradepande.
Smelt smørret i en gryde, og tilsæt melet på én gang. Bland det godt.
Tilsæt mælken lidt ad gangen, og rør godt rundt, så det tykner hver gang. Når al mælken er tilsat, skal du røre godt rundt og holde varmen, indtil bechamelen har nået den ønskede konsistens.
Hæld det over blomkålen. Læg den revne ost ovenpå.
Bages i 30 minutter ved 180 °C.
Og nu er din blomkålsgratin klar!
Observationer
Glutenfrit alternativ: Du kan erstatte melet med majsmel.
Tilføj : For ekstra smag kan du tilføje bacon og løg til din opskrift!
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 245Kcal
- Carbo: 14.1g
- Samlet fedt: 12.4g
- Mættet fedt: 7.9g
- Proteiner: 15.4g
- Fibre: 7g
- Sukker: 10.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (371g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Frappuccino som på starbucks

Ostepinde

Vejbredschips i en luftfryser

Aubergine tarte tatin: en velsmagende version at dø for!

Bløde honningkager

Oreo-kiksemousse

Makrel med sennep

Græskarflødesuppe

Kokosnøddeblokke

Walisisk hus

Vegetarisk sandwichklub

Briochettes des rois
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:



Bedøm denne opskrift