Blomkålsgratin
Stem nu
Få børnene til at prøve blomkål med denne lækre blomkålsgratin! Kombinationen af bechamelsauce og revet ost vil overraske dem og vække begejstring ;-)
Ingredienser
5
Materialer
- Ovnfast fad
Forberedelse
Forberedelse25 min
Tilberedningstid45 min
Skær blomkålen i buketter, og kog dem i 15 minutter i letsaltet, kogende vand.
Læg blomkålsbuketterne i et smurt ovnfast fad.
Smelt smørret i en gryde, og tilsæt melet på én gang. Bland det godt.
Tilsæt mælken lidt ad gangen under omrøring, og lad saucen tykne mellem hver tilsætning. Når al mælken er tilsat, røres der godt rundt. Lad bechamelsaucen blive på varmen, indtil den har den ønskede konsistens.
Hæld bechamelsaucen over blomkålen, og drys med revet ost.
Bag gratinen i 30 minutter ved 180 °C.
Så er din blomkålsgratin klar!
Observationer
Glutenfrit alternativ: Du kan erstatte melet med majsstivelse.
Tip: Tilsæt bacontern og løg for ekstra smag!
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 245Kcal
- Carbo: 14.1g
- Samlet fedt: 12.4g
- Mættet fedt: 7.9g
- Proteiner: 15.4g
- Fibre: 7g
- Sukker: 10.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (371g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Frappuccino som hos starbucks

Ostestænger

Madbananchips i airfryer

Aubergine-tarte tatin: en uimodståelig salt version!

Saftig krydderkage

Oreo-kiksemousse

Makrel med sennepssauce

Cremet græskarsuppe

Kokostoppe

Hjemmelavet welsh rarebit

Vegetarisk club sandwich

Briocheboller til helligtrekonger
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:



Bedøm denne opskrift