Græskarflødesuppe

Stem nu
Forret
Meget let
45 min
190 Kcal

En lækker opskrift med græskar: en cremet velouté til at varme sig på kølige dage!

Ingredienser

4

Materialer

  • Blender

Forberedelse

Forberedelse15 min
Tilberedningstid30 min
  • Græskarflødesuppe - Forberedelse trin 1Svits det hakkede løg i smørret i en stor gryde.
  • Græskarflødesuppe - Forberedelse trin 2Tilsæt de skrællede og rensede græskarstykker. Steg i et minut.
  • Græskarflødesuppe - Forberedelse trin 3Dæk med vand, og lad det koge. Når vandet koger, skrues der op til middel varme, og der koges i ca. 30 minutter.
  • Græskarflødesuppe - Forberedelse trin 4Kom det hele i en blender sammen med kogevandet. Varm fløden op, og tilsæt den til græskarret. Smag til med salt, peber og muskatnød, og blend fint.
  • Græskarflødesuppe - Forberedelse trin 5Server, og voilà, din græskarvelouté er klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Tilsæt porre: Hvis du vil give din græskarsuppe mere smag, kan du tilsætte en porre.

Kogevandet: Når du putter din tilberedning i en blender (vores trin 4), skal du ikke hælde alt kogevandet i for at få en tyk velouté. Du kan beholde resten af kogevandet som fond :-)

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 190Kcal
  • Carbo: 6.1g
  • Samlet fedt: 16.3g
  • Mættet fedt: 11.7g
  • Proteiner: 2.5g
  • Fibre: 3.5g
  • Sukker: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (261g)
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: