Makrel med sennepssauce
Stem nu
Dagens menu står på fisk, nærmere bestemt makrel! For at gøre retten endnu mere appetitlig kan du servere makrellerne med en sennepssauce. Det er en hurtig og nem måde at tilføje ekstra smag til retten. Server retten med stegte grøntsager, stegte kartofler eller ris :-) Så er et sundt og afbalanceret måltid garanteret!
Ingredienser
2
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid15 min
Bland cremefraichen med sennep.
Rens makrellerne, og læg dem i et ovnfast fad. Fyld makrellerne med cremefraiche-sennepsblandingen.
Fordel resten af blandingen over makrellerne. Drys med provencekrydderurter.
Bag makrellerne i 15 minutter ved 200 °C.
Så er retten med makrel og sennep klar!
FAQ ❓
Hvordan tilbereder man hurtigt makrel med sennep?
For hurtigt at tilberede makrel med sennep skal du blot blande cremefraiche med sennep, fylde makrellerne med blandingen og bage dem i ovnen i 15 minutter ved 200 °C.
Hvilket tilbehør passer godt til makrel med sennep?
Makrel med sennep passer perfekt sammen med stegte grøntsager, stegte kartofler eller ris og giver et sundt og afbalanceret måltid.
Hvor mange kalorier er der i makrel med sennep?
Opskriften på makrel med sennep indeholder cirka 722 kalorier i alt for to portioner, altså 361 kalorier pr. portion.
Er denne opskrift egnet til begyndere?
Ja, opskriften er nem at lave og derfor ideel for begyndere i køkkenet.
Kan man tilføje andre ingredienser til opskriften?
Ja, du kan tilpasse opskriften ved at tilføje krydderier eller grøntsager efter eget valg for at fremhæve makrellens smag endnu mere.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 361Kcal
- Carbo: 1.7g
- Samlet fedt: 27.6g
- Mættet fedt: 11.6g
- Proteiner: 25.9g
- Fibre: 1.1g
- Sukker: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (147g)
Køkkengrej
Ovn
Det kan du godt lide
Sådan tilbereder du makrel: prøv denne opskrift på makrel glaseret med soja og honning!
Samosaer med makrel og friskost
Hel kylling med sennepskorpe og herbes de provence
Butterdejskrans med laks og sennep
Ovnbagt kylling med honning og sennep
Hvordan tilbereder man makrel i ovnen?
Bagte figner med gedeost og honning
Hurtig vaniljeprotein-is med valleprotein – kun 3 ingredienser!
Mango sago – den asiatiske dessert med tapioka og mango, der vinder hjerter med sin enkelhed
Pasta med pølsesauce: en enkel ret med intens smag
Bagte feta-gnocchi i airfryer – en superhurtig ret med cherrytomater og feta!
Pasta med kammuslinger – en elegant pastaret med skaldyr
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift