Veganske dessertcremer - chokolade, banan, avocado
Stem nu
Hvis du vil have en vegansk, glutenfri og frem for alt hurtig version af flødedesserten, foreslår vi vores opskrift med smag af chokolade, banan og ... avocado! Ja, du læste rigtigt! Bare rolig, du kan slet ikke smage avocadoen, og den tilføjer den perfekte tekstur til denne dessert, der ikke skal bages. En mulighed for at fylde på med gode fedtstoffer :-) Et præparat uden tilsat sukker, der er lige så godt som en dessert som et mellemmåltid, lige før du går i fitnesscenteret ;-)
Ingredienser
4
Materialer
- Kødhakker
Forberedelse
Kom avocado, grofthakket banan og mandelmælk i hakkeren. Tilsæt agavesirup, hvis du vil have lidt mere sødme i din creme.
Blend det fint.
Tilsæt derefter kakaopulveret, og bland det godt.
Hæld cremen i portionsforme, og drys med et par chokoladespåner.
Og nu er din chokolade-avokadocreme klar!
FAQ ❓
Hvordan kan avocado forbedre teksturen i dessertcremer?
Avocado tilføjer en cremet og glat konsistens, hvilket gør dessertcremen mere luksuriøs uden at ændre smagen.
Er denne dessert virkelig sund, selvom den indeholder chokolade?
Ja, chokolade i opskriften er kakaopulver, som er lavt i sukker og rig på antioxidanter, hvilket gør den til en sundere dessertmulighed.
Kan jeg erstatte mandelmælk med en anden type mælk?
Ja, du kan bruge enhver plantebaseret mælk som havremælk eller soja mælk, alt efter hvad du foretrækker.
Hvor lang tid tager det at forberede denne dessert?
Det tager kun 20 minutter at forberede, hvilket gør det til en hurtig og nem dessertmulighed.
Hvad kan jeg bruge i stedet for agavesirup?
Du kan erstatte agavesirup med ahornsirup, honning (hvis ikke vegansk) eller en anden sødemiddel efter eget valg for at tilpasse sødmen.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 262Kcal
- Carbo: 26.7g
- Samlet fedt: 13.9g
- Mættet fedt: 6g
- Proteiner: 4.4g
- Fibre: 6g
- Sukker: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (115g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Hjemmelavet varm chokolade: den nemme opskrift på tyk, skinnende, silkeblød chokolade
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + carambar
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + skumfiduser
Slikkepinde med varm chokolade: hvid chokolade + speculoos
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + ristede hasselnødder
Kage med dobbelt smag af chokolade/vanilje og chokolade i midten
Franui-stil med hindbær, hvid chokolade og rubinrød chokolade
Chokoladebar i franui-stil med hindbær, hvid chokolade og mørk chokolade!
Bagel med chokolade og banan
Sød pizza med banan og chokolade
Chokoladehjertemuffins - veganske og glutenfri
Veganske cheesecakes, en vegansk opskrift fra a til z
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift