Veganske dessertcremer - chokolade, banan, avocado
Stem nu
Hvis du vil have en vegansk, glutenfri og frem for alt hurtig version af flødedesserten, foreslår vi vores opskrift med smag af chokolade, banan og ... avocado! Ja, du læste rigtigt! Bare rolig, du kan slet ikke smage avocadoen, og den tilføjer den perfekte tekstur til denne dessert, der ikke skal bages. En mulighed for at fylde på med gode fedtstoffer :-) Et præparat uden tilsat sukker, der er lige så godt som en dessert som et mellemmåltid, lige før du går i fitnesscenteret ;-)
Ingredienser
4
Materialer
- Kødhakker
Forberedelse
Kom avocado, grofthakket banan og mandelmælk i hakkeren. Tilsæt agavesirup, hvis du vil have lidt mere sødme i din creme.
Blend det fint.
Tilsæt derefter kakaopulveret, og bland det godt.
Hæld cremen i portionsforme, og drys med et par chokoladespåner.
Og nu er din chokolade-avokadocreme klar!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre dessertcremen mere sød?
Du kan tilsætte mere agavesirup, som er valgfrit i opskriften, for at øge sødmen.
Er avocadoen nødvendig i opskriften?
Ja, avocadoen tilføjer en cremet tekstur, men du kan eksperimentere med andre ingredienser, hvis du ønsker det.
Kan jeg bruge andre plantebaserede mælketyper?
Ja, du kan erstatte mandelmælk med havremælk, sojamælk eller kokosmælk, alt efter hvad du foretrækker.
Hvor lang tid tager det at lave denne dessert?
Det tager kun 20 minutter at forberede dessertcremen, hvilket gør den hurtig og nem at lave.
Kan jeg opbevare dessertcremen i køleskabet?
Ja, du kan opbevare den i køleskabet i et par dage, men den smager bedst, når den er frisklavet.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 262Kcal
- Carbo: 26.7g
- Samlet fedt: 13.9g
- Mættet fedt: 6g
- Proteiner: 4.4g
- Fibre: 6g
- Sukker: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (115g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Hjemmelavet varm chokolade: den nemme opskrift på tyk, skinnende, silkeblød chokolade
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + carambar
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + skumfiduser
Slikkepinde med varm chokolade: hvid chokolade + speculoos
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + ristede hasselnødder
Kage med dobbelt smag af chokolade/vanilje og chokolade i midten
Franui-stil med hindbær, hvid chokolade og rubinrød chokolade
Chokoladebar i franui-stil med hindbær, hvid chokolade og mørk chokolade!
Bagel med chokolade og banan
Sød pizza med banan og chokolade
Chokoladehjertemuffins - veganske og glutenfri
Veganske cheesecakes, en vegansk opskrift fra a til z
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift