7 opskrifter i glas, der gør morgenmaden nemmere og sørger for snacks til hele ugen
En travl hverdag har fået mange til at lede efter mere praktiske alternativer til morgenmaden og hverdagens snacks. Opskrifter i glas er blevet populære, netop fordi de er nemme at tilberede og opbevare og perfekte til at holde orden i køleskabet.
Ud over at være en hjælp for dem, der har travlt, forebygger disse retter også madspild og mindsker stressen ved at skulle beslutte, hvad man skal spise i sidste øjeblik. Med nogle få basisingredienser og et par minutters forberedelse kan man have flere muligheder klar til hele ugen.
En anden grund til, at denne type opskrift er blevet så populær, er dens alsidighed. Der findes søde, salte, lette, cremede og endda mere mættende varianter til dem, der har brug for noget hurtigt inden arbejde, en tur i fitnesscenteret eller studierne.
Hvorfor er grydeopskrifter så vellykkede?
En stor del af succesen med disse opskrifter skyldes, at de er praktiske. Når alt er klar i individuelle portioner, bliver hverdagen lettere, det bliver nemmere at holde styr på måltiderne, og man sparer tid i køkkenet i løbet af ugen.
Desuden kan mange af disse retter laves med enkle og billige ingredienser, hvilket også tiltaler dem, der gerne vil spise mere struktureret uden at bruge for mange penge.
For mange er den største fordel følelsen af altid at have noget klar i køleskabet, især på travle dage, hvor det virker umuligt at lave mad.
Vores udvalg af afprøvede og testede opskrifter
Her er nogle praktiske opskrifter i glas, som kan ændre din hverdag fuldstændigt og gøre det meget nemmere at holde styr på snacksene i løbet af ugen.
Kan du huske de cremede petit suisse-desserter , som lovede lykke i hver eneste skefuld? De var små, bløde og uimodståelige ... og, lad os være ærlige, indeholdt de mere sukker, end vi har lyst til at spise i dag. Men hvad nu, hvis jeg fortalte dig,...
Hvad med at starte dagen med en skyrskål , der er lige så smuk, som den er lækker? :) En base af naturel skyr , toppet med søde hindbær, lækker peanutbutter og sprøde chokoladeknapper – kort sagt en supersund og lækker morgenmad. En perfekt blanding...
Efter overnight oats med røde bær kan du prøve denne uimodståelige tiramisu-version ! Forestil dig den milde smag af havregryn , den cremede konsistens fra petit suisse, den intense kaffesmag og et fint strejf af kakao … En lækker start på dagen...
Her får du en morgenmad, der kombinerer nydelse og balance: overnight oats med røde bær og chokolade ! Denne skål tilberedes aftenen før på bare et par minutter og står klar til at blive nydt, når du vågner. Havregrynene og chiafrøene får god tid til...
Hvordan laver man chiabudding? Det er ganske enkelt: Bland chiafrø med plantemælk ;-) Og som en ekstra bonus bruger vi chiabuddingen til at lave en dessert, der både er sprød, cremet og frugtig! Granola og blendede hindbær gør desserten ekstra lækker....
Til en eftermiddagssnack under kokospalmerne er der ikke noget bedre end en lækker yoghurt lavet på kokosmælk med frugt og nødder. En nem og ikke mindst hurtig opskrift, så du kan få ny energi om eftermiddagen uden at bruge timevis i køkkenet! Takket...
Alle kender de berømte smoothies: Disse skønne blandinger af blendet frugt og grøntsager giver dig mulighed for at holde en forfriskende pause på ethvert tidspunkt af dagen – og det tager næsten ingen tid! Alt, hvad du skal bruge, er en blender og de...
Mirella Mendonça
Kommentarer