Panzanella-salat

Stem nu
Forret
Meget let
10 min
270 Kcal

Har du nogensinde tænkt på en salat med brød? Ja, det findes. Vi giver dig en italiensk salat, der er perfekt til forårs- eller sommerdage. En forfriskende kombination af tomat, løg, basilikum og brød. Nu er det din tur til at lave den og tilpasse den til din smag! :)

Ingredienser

2

Forberedelse

  • Panzanella-salat - Forberedelse trin 1Skær tomaten i både, løget i skiver, brødet i tern og den hakkede basilikum.
    Kom det hele i en skål.
  • Panzanella-salat - Forberedelse trin 2Krydr med salt og peber, tilsæt olie + eddike. Rør rundt.
  • Panzanella-salat - Forberedelse trin 3Til sidst, når du har anrettet den, tilsætter du parmesanflager, og så er det klaret! Nyd en lækker, frisk salat :)

Bedøm denne opskrift

Observationer

* Vi har brugt skiveskåret rugbrød skåret i tern. Da det er et brød med en mere kompakt krumme. Du kan bruge enhver anden type brød.

* Hvis det brød, du vil bruge, har en blød krumme, kan du riste brødet som croutoner, enten på panden eller i ovnen.

* Dette er så at sige grundopskriften, og så kan du tilføje alle de andre ingredienser, du har lyst til (tun, peberfrugt, majs, agurk ....).

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 270Kcal
  • Carbo: 30.3g
  • Samlet fedt: 11.6g
  • Mættet fedt: 3g
  • Proteiner: 9.3g
  • Fibre: 2.7g
  • Sukker: 2.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (135g)
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: