Panzanella-salat
Stem nu
Har du nogensinde tænkt på en salat med brød? Ja, det findes. Vi giver dig en italiensk salat, der er perfekt til forårs- eller sommerdage. En forfriskende kombination af tomat, løg, basilikum og brød. Nu er det din tur til at lave den og tilpasse den til din smag! :)
Ingredienser
2
Forberedelse
Skær tomaten i både, løget i skiver, brødet i tern og den hakkede basilikum.
Kom det hele i en skål.Krydr med salt og peber, tilsæt olie + eddike. Rør rundt.
Til sidst, når du har anrettet den, tilsætter du parmesanflager, og så er det klaret! Nyd en lækker, frisk salat :)
Observationer
* Vi har brugt skiveskåret rugbrød skåret i tern. Da det er et brød med en mere kompakt krumme. Du kan bruge enhver anden type brød.
* Hvis det brød, du vil bruge, har en blød krumme, kan du riste brødet som croutoner, enten på panden eller i ovnen.
* Dette er så at sige grundopskriften, og så kan du tilføje alle de andre ingredienser, du har lyst til (tun, peberfrugt, majs, agurk ....).
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 270Kcal
- Carbo: 30.3g
- Samlet fedt: 11.6g
- Mættet fedt: 3g
- Proteiner: 9.3g
- Fibre: 2.7g
- Sukker: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (135g)
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift