Smoothie-bowl med rød frugt

Name: Smoothie-bowl med rød frugt
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Da
Ingredients: 50 g jordbær; 50 g hindbær; 30 g blåbær; 1 græsk yoghurt; Revet kokosnød; Hindbær; Havreflager; Jordbær; Blåbær

Stem nu

Dessert

Meget let

15 min

634 Kcal

Vi har alle hørt om de berømte smoothies: Disse fantastiske blandinger af frugt og grøntsager gør det muligt at tage en forfriskende pause på et hvilket som helst tidspunkt af dagen på ingen tid! Alt, hvad du behøver, er en blender og de ingredienser, du ønsker, og så er det klaret! Ud over at være hurtig er den også meget kaloriefattig, da der generelt ikke tilsættes sukker til blandingen. Denne opskrift er så populær inden for den "sunde" trend, at der er opstået en ny tilberedning i Californien: Smoothie bowl! I stedet for at lave en blanding, der skal hældes i et glas, kan man bare hælde den i en skål!

Ingredienser

50 g jordbær
50 g hindbær
30 g blåbær
1 græsk yoghurt

Til pynt:

Revet kokosnød
Hindbær
Havreflager
Jordbær
Blåbær

Forberedelse

Kom alle ingredienserne i en blender, og blend dem fint.
Server i en skål.
Dekorer så meget du vil!

Din smoothie bowl er klar!

Bedøm denne opskrift

Fremragende! Meget god God så så Ikke godt

FAQ ❓

Hvordan laver man en smoothie bowl?

For at lave en smoothie bowl, kom alle ingredienserne i en blender og blend dem fint. Hæld blandingen i en skål og dekorer med toppings som kokosnød, bær og havreflager.

Hvilke frugter kan jeg bruge i en smoothie bowl?

Du kan bruge næsten enhver frugt! Populære valg inkluderer jordbær, hindbær, blåbær, bananer og mango. Vær kreativ med dine favoritter!

Er smoothie bowls sunde?

Ja, smoothie bowls kan være meget sunde, især når de laves med friske frugter og uden tilsætningsstoffer som sukker. De er fyldt med vitaminer og mineraler.