Skyr-skål med rød frugt, peanutbutter og chokolade

Stem nu
Dessert
Meget let
5 min
271 Kcal

Hvorfor ikke starte dagen med en skyrskål, der er lige så smuk, som den er lækker? :) En base af almindelig skyryoghurt, tilsat sødme fra hindbær, overbærenhed fra peanutbutter og knas fra chokoladestykker - kort sagt en supersund og lækker morgenmad. En perfekt blanding af teksturer og smage til at starte dagen på den rigtige måde! Du kan endda lave din egen hjemmelavede skyr ved at følge vores opskrift her.

Ingredienser

1

Materialer

  • 1 skål

Forberedelse

  • Skyr-skål med rød frugt, peanutbutter og chokolade - Forberedelse trin 1Hæld yoghurten i en skål.
  • Skyr-skål med rød frugt, peanutbutter og chokolade - Forberedelse trin 2Tilsæt de friske eller frosne hindbær.

    *Du kan tilsætte frugt efter eget valg, bananer fungerer også rigtig godt!
  • Skyr-skål med rød frugt, peanutbutter og chokolade - Forberedelse trin 3Tilsæt chokoladestykker eller hakket chokolade.
  • Skyr-skål med rød frugt, peanutbutter og chokolade - Forberedelse trin 4Hæld peanutbutter over for at få en supergourmetdessert/snack!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvad kan jeg erstatte hindbær med?

Du kan erstatte dem med bananer eller din yndlingsfrugt!
Her har vi brugt sødet peanutbutter. Hvis du bruger jordnøddepuré, kan du f.eks. tilsætte honning eller agavesirup til yoghurten og blande det hele sammen inden topping!
Her har vi brugt mørke chokoladestykker, men du kan bruge mælkechokolade eller hvid chokolade, i stykker eller hakket.
Selvfølgelig kan du det! Til denne opskrift vil en Skyr med hindbær eller rød frugt være perfekt :-) Bemærk, at de generelt er søde.
Du kan erstatte det med en anden oliepuré som f.eks. mandelpuré eller tahin (sesampuré) eller med et smørepålæg (pas på, de er søde).

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 271Kcal
  • Carbo: 22.5g
  • Samlet fedt: 12.2g
  • Mættet fedt: 4.9g
  • Proteiner: 11.6g
  • Fibre: 7g
  • Sukker: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (255g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har lavet kulinarisk indhold hos Petitchef i mere end 7 år.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: