Skyrskål med røde bær, peanutbutter og chokolade
Stem nu
Hvad med at starte dagen med en skyrskål, der er lige så smuk, som den er lækker? :) En base af naturel skyr, toppet med søde hindbær, lækker peanutbutter og sprøde chokoladeknapper – kort sagt en supersund og lækker morgenmad. En perfekt blanding af teksturer og smage, der hjælper dig med at starte dagen på den bedst mulige måde! Du kan endda lave din egen skyr derhjemme ved at følge vores opskrift lige her.
Ingredienser
1
Materialer
- 1 skål
Forberedelse
Hæld yoghurten i en skål.
Tilsæt de friske eller frosne hindbær.
*Du kan tilsætte frugt efter eget valg, bananer fungerer også rigtig godt!
Tilsæt chokoladeknapper eller hakket chokolade.
Hæld peanutbutter over for en ekstra lækker dessert eller snack!
FAQ ❓
Hvad kan jeg erstatte hindbærrene med?
Du kan erstatte dem med banan eller din yndlingsfrugt!
Skal skyrskålen sødes?
Her har vi brugt sødet peanutbutter. Hvis du bruger rent jordnøddesmør, kan du for eksempel tilsætte honning eller agavesirup til skyren og røre det sammen, inden du pynter skålen!
Kan jeg erstatte chokoladeknapperne?
Her har vi brugt mørke chokoladeknapper, men du kan også bruge mælkechokolade eller hvid chokolade, enten som knapper eller hakket.
Kan jeg bruge skyr med smag?
Ja, selvfølgelig! Skyr med hindbær- eller bærsmag passer perfekt til denne opskrift :-) Vær opmærksom på, at disse varianter som regel er sødede.
Kan jeg erstatte peanutbutter?
Du kan erstatte det med et andet nøddesmør, for eksempel mandelsmør eller tahin (sesampasta), eller med et chokoladepålæg (vær opmærksom på, at disse er sødede).
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 271Kcal
- Carbo: 22.5g
- Samlet fedt: 12.2g
- Mættet fedt: 4.9g
- Proteiner: 11.6g
- Fibre: 7g
- Sukker: 16.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (255g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Overnight oats med røde bær og chokolade – en sund og mættende morgenmad!
Blondie med hvid chokolade og røde bær
Lassi med røde bær
Supernem proteinkage med røde bær
Smoothie bowl med røde bær
Frosne yoghurtbarer med røde bær
Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut
Mendiants – franske chokoladeknapper med nødder og tørret frugt
Vafler med frugt, chokolade og flødeskum
Chokoladeslikkepinde til varm kakao: mørk chokolade og carambar
Varm chokolade på pind: mørk chokolade og skumfiduser
Slikkepinde til varm chokolade med hvid chokolade og speculoos
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift