Hurtige og nemme fyldte tomater

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 h 25 m
284 Kcal

Når sommersæsonen er i fuld gang, er vi glade for at kunne nyde saftige, duftende tomater! I en salat for at tilføje friskhed til vores måltid, og vi kan også godt lide at spise dem fyldte! Det er en enkel og effektiv opskrift, som hele familien vil elske ;-) Smag dit fyld til med de ingredienser, du ønsker, fyld dine smukke tomater, og så er det af sted! Ind i ovnen!

Ingredienser

6

Forberedelse

Forberedelse40 min
Tilberedningstid45 min
  • Hurtige og nemme fyldte tomater - Forberedelse trin 1Skær kapslerne af tomaterne, og tag kødet ud. Behold hætterne, og læg tomaterne i et ovnfast fad.
  • Hurtige og nemme fyldte tomater - Forberedelse trin 2Hak løget fint sammen med hvidløgsfeddet og persillen.
  • Hurtige og nemme fyldte tomater - Forberedelse trin 3Tilsæt denne blanding til pølsekødet, krydr med salt og peber, og bland godt.
  • Hurtige og nemme fyldte tomater - Forberedelse trin 4Læg lidt ukogte ris i bunden af hver tomat, så de kan absorbere den overskydende fugt.
  • Hurtige og nemme fyldte tomater - Forberedelse trin 5Læg det krydrede pølsekød i hver tomat.
  • Hurtige og nemme fyldte tomater - Forberedelse trin 6Læg hattene på kødet, og bag det i 45 minutter ved 180 °C.
  • Hurtige og nemme fyldte tomater - Forberedelse trin 7Og nu er dine fyldte tomater klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Tomater: Du kan erstatte dem med peberfrugter, courgetter osv.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 284Kcal
  • Carbo: 4.7g
  • Samlet fedt: 21.6g
  • Mættet fedt: 7.9g
  • Proteiner: 16.6g
  • Fibre: 1.1g
  • Sukker: 1.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (147g)
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: