Hurtige og nemme sardinrilletter

Stem nu
Småretter
Meget let
15 min
31 Kcal

Vælg vores sardinrilletter som tilbehør til din aperitif eller som en nem forret, der ikke skal tilberedes! Alt, hvad du skal gøre, er at blande bare 4 ingredienser sammen til denne hurtige opskrift. Smør dem på toast eller server dem med grøntsagsstænger - her er en god idé til at få brugt dine sardindåser :-) Følg trin-for-trin-guiden nedenfor!

Ingredienser

10

Materialer

  • rækkevidde

Forberedelse

  • Hurtige og nemme sardinrilletter - Forberedelse trin 1Tag sardinerne op af olien, og fjern benene.
  • Hurtige og nemme sardinrilletter - Forberedelse trin 2Mos dem med en gaffel.
  • Hurtige og nemme sardinrilletter - Forberedelse trin 3Tilsæt fromage frais, sennep og hakket purløg. Bland det hele godt.
  • Hurtige og nemme sardinrilletter - Forberedelse trin 4Og nu er dine sardinrilletter klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg variere opskriften på sardinrilletter?

Du kan tilføje ingredienser som hakket løg, peberfrugt eller krydderurter for at give en ny smag.
Sardinrilletterne smager fantastisk på ristet brød eller som dip til grøntsagsstænger.
Ja, du kan eksperimentere med tun eller makrel for en anden smagsprofil.
Det tager kun 15 minutter at forberede disse hurtige sardinrilletter.
Ja, de er en god kilde til protein og omega-3 fedtsyrer, især når de serveres med grøntsager.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 31Kcal
  • Carbo: 0.2g
  • Samlet fedt: 1.8g
  • Mættet fedt: 0.6g
  • Proteiner: 3.4g
  • Fibre: 0g
  • Sukker: 0g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (18g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: