Sprød kylling med air fryer, det hurtige og nemme måltid par excellence!

Stem nu
Hovedret
Meget let
22 min
316 Kcal

Hvis du vil have fugtig, sprød kylling, er der ikke noget bedre end at tilberede den i Air Fryer! Det er den enkle, effektive og sunde måde at tilberede et måltid til hele familien på. Her har vi blot marineret den med olivenolie og et par krydderier, men du kan tilføje alle de krydderurter, du har lyst til! Når kyllingen er tilberedt, skal du bare servere den med en portion grøntsager eller salat og en portion ris eller pasta, og så er du klar :-)

Ingredienser

2

Materialer

  • Luftfryser (dette er Ninja Foodi AF300EU luftfryser med to rum på 7,6 liter)
  • Lufttæt beholder

Forberedelse

Forberedelse2 min
Tilberedningstid20 min
  • Sprød kylling med Air Fryer, det hurtige og nemme måltid par excellence! - Forberedelse trin 1Tilbered kyllingen i en lufttæt beholder, og tilsæt olivenolie, paprika, oregano, salt og peber.
  • Sprød kylling med Air Fryer, det hurtige og nemme måltid par excellence! - Forberedelse trin 2Luk den lufttætte dåse, og ryst den godt, så krydderierne blandes med kyllingen.
  • Sprød kylling med Air Fryer, det hurtige og nemme måltid par excellence! - Forberedelse trin 3Tænd luftfryseren på "Airfry"-tilstand ved 200 °C.
  • Sprød kylling med Air Fryer, det hurtige og nemme måltid par excellence! - Forberedelse trin 4Læg kyllingen i bakken i 20 minutter.
  • Sprød kylling med Air Fryer, det hurtige og nemme måltid par excellence! - Forberedelse trin 5Værsgo! Nyd dit måltid!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvilken luftfryser brugte vi til at lave denne opskrift?

Vi brugte Ninja Foodi AF300EU luftfryser med to rum på 7,6 liter.
Du kan opbevare den i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Du kan også fryse den ned i op til 6 måneder.
Selvfølgelig, du kan lægge lårene på en varm pande og stege dem i 10 minutter på hver side.
Absolut, du kan lægge kyllingelårene i et ovnfast fad og bage dem i 30 minutter ved 200 °C.
Du kan servere den med pasta, grøntsager, ris, kartofler eller sprøde gnocchi som os!
Du kan bruge alle de krydderier, du kan lide, f.eks. herbes de Provence, timian, hvidløgspulver eller endda karrypulver, spidskommen eller chili til en stærk version!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 316Kcal
  • Carbo: 0.8g
  • Samlet fedt: 17.1g
  • Mættet fedt: 4.9g
  • Proteiner: 39.3g
  • Fibre: 1.1g
  • Sukker: 0.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (157g)

Køkkengrej

Airfryer

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: