Sardinsalat

Småretter
Meget let
10 min
286 Kcal

Denne sardinsalat er ikke bare superhurtig at lave; den kan også tilberedes med ingredienser, som vi alle har derhjemme. Den er en perfekt appetitvækker til en hyggelig snack med vennerne eller en anden form for fest, hvor den kan serveres på sprødt ristet brød. En original måde at bruge en simpel dåse sardiner på – og en smagskombination, som mange vil kunne lide :)

Ingredienser

4

Forberedelse

  • Pil løget, og vask tomaten. Skær løg, tomat og agurker i små, ensartede firkanter. Sæt dem til side. Dræn olien fra sardinerne, knus dem, og sæt dem til side.
  • Kom mayonnaise, et par dråber citronsaft, sennep og olie i en skål. Bland det forsigtigt med et piskeris eller en gaffel, indtil ingredienserne er godt blandet og emulgeret.
  • Tilsæt sardiner, løg, tomat og syltede agurker til blandingen, og rør det sammen med en gaffel.
  • Smag derefter til med et par dråber Worcestershire-sauce og salt efter smag, og rør rundt for at blande smagene.
  • Anretning: Sæt en anretningsring på den tallerken, hvor du vil servere salaten. Fyld ringen med salaten, og tryk blandingen let sammen, inden du forsigtigt fjerner ringen. Du kan også servere salaten i individuelle portioner på ristet brød.
  • Så er den klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Hvis du foretrækker det, kan du erstatte sardinerne med makrel på dåse, røgede sardiner ...

Hvad gør jeg, hvis jeg ikke har en anretningsring?
En nem løsning er at skære et stykke af en plastikflaske i den ønskede størrelse og vaske det grundigt. Hvis du foretrækker en firkantet form, kan du blot skære et stykke af en mælkekarton eller lignende.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 286Kcal
  • Carbo: 6.2g
  • Samlet fedt: 23.5g
  • Mættet fedt: 6.7g
  • Proteiner: 10.7g
  • Fibre: 1.1g
  • Sukker: 3.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (164g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift:
5/5, 1 stemme(r)