One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt

Stem nu
Hovedret
Meget let
40 min
620 Kcal

En generøs, farverig og solrig one-pot-ret, der er perfekt til at nyde et lækkert måltid uden at skabe en masse opvask! I denne opskrift tilberedes kylling, ris, tomat, peberfrugt, hvidløg, løg og rosmarin sammen i samme gryde. Risen suger langsomt tomatsaucen og kyllingens saft til sig, hvilket giver et blødt, aromatisk og yderst trøstende resultat. Denne ret er enkel, komplet og praktisk og er ideel til en familiefrokost eller en nem middag på en hverdag. Med lidt frisk basilikum ved servering får man en generøs ret med middelhavssmag, lige som vi kan lide det! ;)

Ingredienser

4

Materialer

  • 1 stor stegepande med låg
  • hvidløgspresser

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid30 min
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 1Steg hver side af kyllingelårene (udbenede og uden skind) i et par minutter i en smule olivenolie, indtil de er gyldne, og læg dem derefter til side.
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 2Hæld endnu en smule olivenolie i panden og steg de hakkede løg sammen med salt, peber og rosmarin i et par minutter.
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 3Tilsæt den knuste hvidløg, og rør det hele sammen.
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 4Tilsæt derefter ris, peberfrugt og cherrytomater, skåret i små stykker, og rør det hele sammen.
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 5Tilsæt derefter tomatpuréen og rør igen.
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 6Læg kyllingestykkerne i panden oven på risen, og hæld derefter vandet i.
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 7Dæk til og lad det simre i 20–25 minutter ved svag til middel varme.
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 8Rør i blandingen af og til under tilberedningen.
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 9Når risen er kogt færdig og har optaget alt vandet: så er den klar!
  • One pot med kylling, ris med tomat og peberfrugt - Forberedelse trin 10Serveres med frisk basilikum! God appetit!

Bedøm denne opskrift

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 620Kcal
  • Carbo: 54.3g
  • Samlet fedt: 23.2g
  • Mættet fedt: 5.7g
  • Proteiner: 46.2g
  • Fibre: 5.1g
  • Sukker: 5.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (522g)

Køkkengrej

Kogeplade

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: