Kyllingespyd med peberfrugt

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 h 10 m
279 Kcal

Til en nem opskrift, der dufter af sommer, kan du lave disse kyllingespyd med peberfrugt! I miniudgaven passer de lige på tallerkenen og er også perfekte som en lille snack til aperitiffen :-) De er fulde af smag og skal selvfølgelig spises med fingrene! Følg trin for trin, hvordan du laver hjemmelavede kyllingespyd – både i den skriftlige opskrift og i videoen ;-)

Ingredienser

3

Materialer

  • Grillspyd

Forberedelse

Forberedelse1 time
Tilberedningstid10 min
  • Kyllingespyd med peberfrugt - Forberedelse trin 1Skær kyllingebrystet i stykker, og tænk på, hvor store stykkerne skal være på spyddene.
  • Kyllingespyd med peberfrugt - Forberedelse trin 2Tilsæt olivenolie, spidskommen, paprika, knust hvidløg, salt, peber og hakket koriander. Bland det hele, og lad kyllingen marinere i køleskabet i et par timer (mindst 1 time, gerne natten over).
  • Kyllingespyd med peberfrugt - Forberedelse trin 3Når kyllingen har marineret, skærer du peberfrugten i stykker på størrelse med kyllingestykkerne. Sæt peberfrugt og kylling på spyddene.
  • Kyllingespyd med peberfrugt - Forberedelse trin 4Grill spyddene på grillen eller en grillplade, eller steg dem på en pande med lidt olivenolie.
  • Kyllingespyd med peberfrugt - Forberedelse trin 5Så er dine kyllingespyd med peberfrugt klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Peberfrugterne: Du kan også sætte stykker af tomat og løg på spyddene.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 279Kcal
  • Carbo: 4.4g
  • Samlet fedt: 16.1g
  • Mættet fedt: 2.6g
  • Proteiner: 27.7g
  • Fibre: 2.7g
  • Sukker: 3.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (173g)

Køkkengrej

Kogeplade
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: