Hummus med rød peberfrugt

Stem nu
Småretter
Meget let
30 min
189 Kcal

Hummus er en lækker kikærtecreme, der stammer fra Mellemøsten. Den er meget cremet og utrolig velsmagende. I den oprindelige opskrift er der ikke rød peberfrugt, men her har vi valgt at give den et særligt pift. Resultatet er simpelthen uimodståeligt og fuld af aroma. Nyd denne opskrift som forret eller snack sammen med pitabrød, grøntsagsstænger eller lignende. Følg vores trin-for-trin-vejledning nedenfor, og nyd denne hummus med rød peberfrugt.

Ingredienser

6

Materialer

  • blender
  • lille bageplade
  • bagepapir
  • frysepose

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid25 min
  • Hummus med rød peberfrugt - Forberedelse trin 1Forvarm ovnen til 230 °C. Beklæd en bageplade med bagepapir, og læg den hele peberfrugt på pladen.
  • Hummus med rød peberfrugt - Forberedelse trin 2Bag peberfrugten i 25 minutter. Vend den hvert 5. minut, så den bliver jævnt tilberedt.
  • Hummus med rød peberfrugt - Forberedelse trin 3Når de 25 minutter er gået, tages peberfrugten ud og lægges, mens den stadig er varm, i fryseposen. Bind posen til, og vent cirka 10 minutter.
  • Hummus med rød peberfrugt - Forberedelse trin 4Tag peberfrugten ud, og træk nemt skindet af. Fjern også kernerne.
  • Hummus med rød peberfrugt - Forberedelse trin 5Kom alle ingredienserne i en blender.
  • Hummus med rød peberfrugt - Forberedelse trin 6Pisk, til det er cremet og glat. Smag til, og juster krydderierne, hvis det ønskes.
  • Hummus med rød peberfrugt - Forberedelse trin 7Læg hummusen i en skål, og pynt efter smag. Vi putter et dryp olivenolie, nogle kikærter, sesamfrø og hakket persille på toppen. Velbekomme!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Hvad er hummus?
Hummus er en meget cremet pasta, der stammer fra Mellemøsten og laves af kikærter og tahin (sesampasta).

Hvor længe kan hummus med rød peberfrugt holde sig?
Hæld olivenolie over hummussen for at beskytte den, opbevar den i en lufttæt beholder (eller dæk den med husholdningsfilm), og stil den på køl i op til en uge.

Kan jeg bruge peberfrugter i andre farver?
Det anbefales ikke, da den røde peberfrugt er den sødeste.

Hvordan serveres hummus?
Traditionelt serveres hummus med libanesisk brød eller pitabrød, men du kan også servere den med andre slags brød eller grøntsagsstænger.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 189Kcal
  • Carbo: 8.6g
  • Samlet fedt: 14g
  • Mættet fedt: 2g
  • Proteiner: 4.2g
  • Fibre: 4.2g
  • Sukker: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (108g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: