Hummus med rød peberfrugt
Hummus er en lækker kikærtecreme, der stammer fra Mellemøsten. Den er meget cremet og utrolig velsmagende. I den oprindelige opskrift er der ikke rød peberfrugt, men her har vi valgt at give den et særligt pift. Resultatet er simpelthen uimodståeligt og fuld af aroma. Nyd denne opskrift som forret eller snack sammen med pitabrød, grøntsagsstænger eller lignende. Følg vores trin-for-trin-vejledning nedenfor, og nyd denne hummus med rød peberfrugt.
Ingredienser
Materialer
- blender
- lille bageplade
- bagepapir
- frysepose
Forberedelse
Forvarm ovnen til 230 °C. Beklæd en bageplade med bagepapir, og læg den hele peberfrugt på pladen.
Bag peberfrugten i 25 minutter. Vend den hvert 5. minut, så den bliver jævnt tilberedt.
Når de 25 minutter er gået, tages peberfrugten ud og lægges, mens den stadig er varm, i fryseposen. Bind posen til, og vent cirka 10 minutter.
Tag peberfrugten ud, og træk nemt skindet af. Fjern også kernerne.
Kom alle ingredienserne i en blender.
Pisk, til det er cremet og glat. Smag til, og juster krydderierne, hvis det ønskes.
Læg hummusen i en skål, og pynt efter smag. Vi putter et dryp olivenolie, nogle kikærter, sesamfrø og hakket persille på toppen. Velbekomme!
Observationer
Hvad er hummus?
Hummus er en meget cremet pasta, der stammer fra Mellemøsten og laves af kikærter og tahin (sesampasta).
Hvor længe kan hummus med rød peberfrugt holde sig?
Hæld olivenolie over hummussen for at beskytte den, opbevar den i en lufttæt beholder (eller dæk den med husholdningsfilm), og stil den på køl i op til en uge.
Kan jeg bruge peberfrugter i andre farver?
Det anbefales ikke, da den røde peberfrugt er den sødeste.
Hvordan serveres hummus?
Traditionelt serveres hummus med libanesisk brød eller pitabrød, men du kan også servere den med andre slags brød eller grøntsagsstænger.
Ernæring
- Carbo: 8.6g
- Samlet fedt: 14g
- Mættet fedt: 2g
- Proteiner: 4.2g
- Fibre: 4.2g
- Sukker: 2.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Køkkengrej
Attributter
Det kan du godt lide

Middelhavswrap fyldt med hummus, rucola, peberfrugt og feta

Kylling med peberfrugt og squash i airfryer – klar på 20 minutter!

Pasta med peberfrugt og philadelphia – cremet, hurtig og lækker

Quiche med peberfrugt og chorizo

Omelet med peberfrugt og courgette

Kyllingespyd med peberfrugt

Frosne yoghurtbarer med røde bær

Skyrskål med røde bær, peanutbutter og chokolade

Overnight oats med røde bær og chokolade – en sund og mættende morgenmad!

Dip med rød peber: et frisk pust til aperitiffen!

Blondie med hvid chokolade og røde bær






Bedøm denne opskrift