Tomatburger
Stem nu
Har du lyst til en hamburger, men får dårlig samvittighed ved tanken om at spise denne amerikanske specialitet? Erstat brødet med et stykke frugt ;-) Ja, du læste rigtigt: ET STYKKE FRUGT! Find din største og saftigste tomat frem, skær den over, og brug de to halvdele i stedet for brødet! Sæt det hele sammen med et lille træspyd, og nyd det. Et fantastisk glutenfrit alternativ for alle med glutenintolerance eller glutenallergi ;-)
Ingredienser
1
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid10 min
Vask tomaten, og skær den over. Smør hver halvdel med pestosauce. Skær en skive mozzarella og to skiver løg. Vask salaten.
Grill løgskiverne i olivenolie i 2 minutter på hver side. Steg bøffen i 4 minutter, vend den, tilsæt mozzarella, og steg den i yderligere 4 minutter.
Læg salaten i bunden af tomaten, derefter bøffen og mozzarellaen og til sidst de grillede løg. Dæk med toppen af tomaten.
Så er den klar!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg erstatte brødet i en traditionel burger?
Du kan erstatte brødet med en stor, saftig tomat, der er skåret over, og på den måde lave en glutenfri burger.
Hvad er fordelene ved denne tomatburger?
Denne burger er et glimrende alternativ for personer med glutenintolerance og har masser af smag takket være pestosaucen og de friske ingredienser.
Hvor lang tid tager det at lave denne tomatburger?
Det tager cirka 20 minutter at forberede og tilberede burgeren.
Kan jeg tilpasse ingredienserne i denne burger?
Ja, du kan tilføje andre grøntsager eller saucer efter smag, for eksempel avocado eller stærke saucer.
Er denne burger velegnet som et let måltid?
Ja, med kun 424 kalorier er den et let og nærende valg til et velsmagende måltid!
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 424Kcal
- Carbo: 4.6g
- Samlet fedt: 33.2g
- Mættet fedt: 10.2g
- Proteiner: 25.3g
- Fibre: 1.7g
- Sukker: 4.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (230g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Tortilla med racletteost
Sprøde kammuslinger i filodej
Karamelliserede jordnødder – chouchous
Indisk tandoori-kylling
Hjemmelavede bounty-chokolader med kokosfyld
Engelske muffins (nemme og luftige)
Mokkakage
Milanesisk kalveschnitzel
Fransk kongekage med frangipane
Nem chakchouka
Sangria med citrusfrugter
Vegansk peanutbutterfudge
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift