Grillede kikærter i air fryer
Stem nu
Hvad med at udskifte chips og pølser med lækre ristede kikærter i Air Fryer? Det er supernemt at lave, og det eneste, du skal bruge, er en dåse forkogte kikærter og dine yndlingskrydderier. Og resultatet? Ultrasprøde små kugler, som du endda kan servere på dine salater for at fylde op med planteproteiner! :-)
Ingredienser
3
Materialer
- Luftfryser (her Ninja Foodi AF300EU luftfryser med to rum på 7,6 liter)
Forberedelse
Forberedelse3 min
Tilberedningstid16 min
Lad kikærterne dryppe af (de skal være så tørre som muligt), og bland dem med olivenolie, salt, peber, karrypulver og cayennepeber (eller paprika, hvis du foretrækker det).
Overfør til Air Fryer-bakken beklædt med fedtsugende papir.
Tænd for Air Fryer på "Airfry" ved 200 °C i 15 minutter. Ryst bakken af og til, og lad dem stege i længere tid, hvis du vil have dem mere sprøde.
Og nu er den klar!
Observationer
Opbevaring:
Du kan opbevare dem i op til 2 dage. Dæk dem ikke til, for så mister de deres sprødhed.
Hvad kan jeg bruge ristede kikærter til?
Du kan bruge dem til at pifte en salat, en wrap, en ret eller som en snack!
Hvordan genopvarmer jeg ristede kikærter?
Du kan putte dem i Air Fryer i et par minutter eller på en stegepande!
Hvilken luftfryser brugte vi?
Vi brugte Ninja Foodi AF300EU Air Fryer med dobbeltrum på 7,6 liter.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 123Kcal
- Carbo: 11.8g
- Samlet fedt: 5g
- Mættet fedt: 0.8g
- Proteiner: 4.9g
- Fibre: 5.9g
- Sukker: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (95g)
Attributter
anti-madspild
Det kan du godt lide

Stegte nudler med ristede kikærter og courgette

Ovnristede kikærter med karry

Salat med laks, kikærter og appelsin

Bagt græskar og kikærter, rosmarin, fetaost

Rejenemmel med air fryer

Churros tilberedt i air fryer

Chokolade- og valnøddebrownie på air fryer

Croque monsieur med air fryer

Søde kartoffelfritter i air fryer for et sprødt og sejt resultat!

Kartoffelgratin med air fryer

Hårdkogte æg i air fryer

Ekstra flydende air fryer-chokoladefondanter!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg har lavet kulinarisk indhold hos Petitchef i mere end 7 år.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift