Sprøde kikærter i airfryer

Stem nu
Småretter
Meget let
19 min
123 Kcal

Hvad med at udskifte chips og pølse med lækre ristede kikærter i en airfryer? Denne opskrift er supernem at lave, og du skal kun bruge en dåse forkogte kikærter og dine yndlingskrydderier. Resultatet? Små, ultr sprøde kugler, som du også kan servere på salater for at få flere planteproteiner! :-)

Ingredienser

3

Materialer

  • Airfryer (her Ninja Foodi AF300EU-airfryer med to rum på 7,6 liter)

Forberedelse

Forberedelse3 min
Tilberedningstid16 min
  • Sprøde kikærter i airfryer - Forberedelse trin 1Lad kikærterne dryppe af (de skal være så tørre som muligt), og bland dem med olivenolie, salt, peber, karrypulver og cayennepeber (eller paprika, hvis du foretrækker det).
  • Sprøde kikærter i airfryer - Forberedelse trin 2Kom det hele i airfryerens kurv, der er beklædt med bagepapir.
  • Sprøde kikærter i airfryer - Forberedelse trin 3Tænd for Air Fryer på "Airfry" ved 200 °C i 15 minutter. Ryst bakken af og til, og lad dem stege i længere tid, hvis du vil have dem mere sprøde.
  • Sprøde kikærter i airfryer - Forberedelse trin 4Og så er de klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Opbevaring:
Du kan opbevare kikærterne i højst 2 dage. Dæk dem ikke til, da de ellers mister deres sprødhed.

Hvordan kan jeg bruge ristede kikærter?
Du kan bruge dem som topping på en salat eller i en wrap eller en ret – eller spise dem som snacks til aperitiffen!

Hvordan genopvarmer jeg ristede kikærter?
Du kan varme dem i airfryeren i et par minutter eller på en pande!

Hvilken airfryer har vi brugt?
Vi har brugt en Ninja Foodi AF300EU-airfryer med to rum på 7,6 liter.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 123Kcal
  • Carbo: 11.8g
  • Samlet fedt: 5g
  • Mættet fedt: 0.8g
  • Proteiner: 4.9g
  • Fibre: 5.9g
  • Sukker: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (95g)

Attributter

anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: