Sprøde kikærter i airfryer
Hvad med at udskifte chips og pølse med lækre ristede kikærter i en airfryer? Denne opskrift er supernem at lave, og du skal kun bruge en dåse forkogte kikærter og dine yndlingskrydderier. Resultatet? Små, ultr sprøde kugler, som du også kan servere på salater for at få flere planteproteiner! :-)
Ingredienser
Materialer
- Airfryer (her Ninja Foodi AF300EU-airfryer med to rum på 7,6 liter)
Forberedelse
Lad kikærterne dryppe af (de skal være så tørre som muligt), og bland dem med olivenolie, salt, peber, karrypulver og cayennepeber (eller paprika, hvis du foretrækker det).
Kom det hele i airfryerens kurv, der er beklædt med bagepapir.
Tænd for Air Fryer på "Airfry" ved 200 °C i 15 minutter. Ryst bakken af og til, og lad dem stege i længere tid, hvis du vil have dem mere sprøde.
Og så er de klar!
Observationer
Opbevaring:
Du kan opbevare kikærterne i højst 2 dage. Dæk dem ikke til, da de ellers mister deres sprødhed.
Hvordan kan jeg bruge ristede kikærter?
Du kan bruge dem som topping på en salat eller i en wrap eller en ret – eller spise dem som snacks til aperitiffen!
Hvordan genopvarmer jeg ristede kikærter?
Du kan varme dem i airfryeren i et par minutter eller på en pande!
Hvilken airfryer har vi brugt?
Vi har brugt en Ninja Foodi AF300EU-airfryer med to rum på 7,6 liter.
Ernæring
- Carbo: 11.8g
- Samlet fedt: 5g
- Mættet fedt: 0.8g
- Proteiner: 4.9g
- Fibre: 5.9g
- Sukker: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Attributter
Det kan du godt lide

Stegte nudler med ristede kikærter og squash

Ovnristede kikærter med karry

Salat med laks, kikærter og appelsin

Bagt hokkaidogræskar med kikærter, rosmarin og feta

Rejenem i airfryer

Churros i airfryer

Brownie med chokolade og valnødder i airfryer

Croque monsieur i airfryer

Søde kartoffelfritter i airfryer – sprøde udenpå og bløde indeni!

Kartoffelgratin i airfryer

Hårdkogte æg i airfryer

Ekstra flydende chokoladefondanter i airfryer!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!




Bedøm denne opskrift