Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren!

Stem nu
Småretter
Meget let
3 h 10 m
496 Kcal

En meget frisk sommeropskrift: Råmarinerede courgetter kan serveres som forret, som tilbehør, men vi anbefaler også at bruge dem som fyld i sandwiches eller sandwiches på stranden. Det første, du skal gøre for at forberede de marinerede courgetter, er at skære dem så tyndt som muligt, og derfor har vi brugt en grøntsagsskræller (men et justerbart mandolinjern kan også bruges). Når de er klar, skal de blot lægges i et ovnfast fad og krydres med vores særlige marinade, der består af ekstra jomfruolivenolie, citron, hvidvinseddike, hvidløg og frisk mynte. Slutresultatet er en frisk, velduftende og let syrlig vegetarisk ret, som vil glæde alle ganer. Prøv opskriften på marinerede courgetter, tilberedningen er meget enkel, og denne grøntsagscarpaccio vil blive en af dine yndlingssommerretter.

Ingredienser

2

Materialer

  • Skærebræt
  • Skål
  • Mandolinjern (eller grøntsagsskræller)
  • Kniv
  • Piskeris

Forberedelse

Forberedelse10 min
Ventetid3 timer
  • Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren! - Forberedelse trin 1Vask først courgetterne godt, og skær dem i meget tynde skiver med et mandolinjern eller en grøntsagsskræller.
  • Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren! - Forberedelse trin 2Lad os forberede marinaden:
    Emulger olie, citronsaft og hvidvinseddike i en skål.
  • Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren! - Forberedelse trin 3Hak nu myntebladene og hvidløget med en kniv (det skal være meget småt). Tilsæt derefter de to ingredienser til marinaden, smag til med salt og peber, og bland godt.
  • Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren! - Forberedelse trin 4Tag et ovnfast fad, og hæld lidt marinade i bunden. Læg derefter tynde courgetter ovenpå, så der dannes et første lag.
  • Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren! - Forberedelse trin 5Gentag operationen (courgettelag + marinade), indtil du ikke har flere ingredienser til rådighed
  • Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren! - Forberedelse trin 6Dæk bageformen med husholdningsfilm (du kan også bruge en glasbeholder med lufttæt låg direkte), og lad courgetterne stå i køleskabet i mindst 3 timer, før du spiser dem.
  • Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren! - Forberedelse trin 7Efter denne tid vendes de forsigtigt i ovnfadet. Tilsæt salt (hvis det er nødvendigt), og server i et serveringsfad, og pynt med rosa peber og mynteblade. De råmarinerede courgetter er klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan opbevarer jeg marinerede courgetter bedst?

Marinerede courgetter opbevares bedst i en lufttæt beholder i køleskabet, hvor de kan holde sig friske i op til en uge.
Ja, du kan eksperimentere med andre grøntsager som agurker eller gulerødder for at skabe variation i smag og tekstur.
Marinering forbedrer ikke kun smagen, men kan også øge næringsindholdet og gøre grøntsagerne lettere at fordøje.
Ja, du kan tilføje krydderier som chili eller oregano for at give marinaden et ekstra kick af smag.
Det anbefales at marinere courgetterne i mindst 3 timer, men gerne længere for en mere intens smag.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 496Kcal
  • Carbo: 6.6g
  • Samlet fedt: 48.3g
  • Mættet fedt: 6.8g
  • Proteiner: 3.4g
  • Fibre: 5.3g
  • Sukker: 5.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (350g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: