Marinerede courgetter, den perfekte grøntsagscarpaccio til sommeren!
En meget frisk sommeropskrift: Råmarinerede courgetter kan serveres som forret, som tilbehør, men vi anbefaler også at bruge dem som fyld i sandwiches eller sandwiches på stranden. Det første, du skal gøre for at forberede de marinerede courgetter, er at skære dem så tyndt som muligt, og derfor har vi brugt en grøntsagsskræller (men et justerbart mandolinjern kan også bruges). Når de er klar, skal de blot lægges i et ovnfast fad og krydres med vores særlige marinade, der består af ekstra jomfruolivenolie, citron, hvidvinseddike, hvidløg og frisk mynte. Slutresultatet er en frisk, velduftende og let syrlig vegetarisk ret, som vil glæde alle ganer. Prøv opskriften på marinerede courgetter, tilberedningen er meget enkel, og denne grøntsagscarpaccio vil blive en af dine yndlingssommerretter.
Ingredienser
Materialer
- Skærebræt
- Skål
- Mandolinjern (eller grøntsagsskræller)
- Kniv
- Piskeris
Forberedelse
Vask først courgetterne godt, og skær dem i meget tynde skiver med et mandolinjern eller en grøntsagsskræller.
Lad os forberede marinaden:
Emulger olie, citronsaft og hvidvinseddike i en skål.
Hak nu myntebladene og hvidløget med en kniv (det skal være meget småt). Tilsæt derefter de to ingredienser til marinaden, smag til med salt og peber, og bland godt.
Tag et ovnfast fad, og hæld lidt marinade i bunden. Læg derefter tynde courgetter ovenpå, så der dannes et første lag.
Gentag operationen (courgettelag + marinade), indtil du ikke har flere ingredienser til rådighed
Dæk bageformen med husholdningsfilm (du kan også bruge en glasbeholder med lufttæt låg direkte), og lad courgetterne stå i køleskabet i mindst 3 timer, før du spiser dem.
Efter denne tid vendes de forsigtigt i ovnfadet. Tilsæt salt (hvis det er nødvendigt), og server i et serveringsfad, og pynt med rosa peber og mynteblade. De råmarinerede courgetter er klar!
FAQ ❓
Hvordan opbevarer jeg marinerede courgetter bedst?
Kan jeg bruge andre grøntsager i denne opskrift?
Hvad er fordelene ved at marinere grøntsager?
Kan jeg tilføje krydderier til marinaden?
Hvor lang tid skal courgetterne marineres for at få den bedste smag?
Ernæring
- Carbo: 6.6g
- Samlet fedt: 48.3g
- Mættet fedt: 6.8g
- Proteiner: 3.4g
- Fibre: 5.3g
- Sukker: 5.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Attributter
Det kan du godt lide

Spritz med limoncello, den perfekte cocktail til sommeren!

Gyros med laks, den perfekte græske fiskesandwich til sommeren!

Spritz st-germain med hyldeblomstlikør, den ultrafriske cocktail til sommeren

Grøntsagsflan: det perfekte tip til at få børn til at spise dem

Marinerede mozzarellakugler til en aperitif eller salat!

Espresso martini, den perfekte cocktail til kaffeelskere

Chokoladebar med pistacie og mandarin, den perfekte godbid til vinteren!

Den perfekte cocktail til valentinsdag, cranberry spritz!

Crespelle ricotta og svampe: den perfekte cremede vegetariske opskrift til enhver lejlighed

Brownie- og tiramisu-elskere, vi har den perfekte kage til jer!

Pasta al forno ai funghi: den perfekte cremede og trevlede opskrift til efteråret








Bedøm denne opskrift