Club sandwich med tun og avocado
Stem nu
Vi giver dig en udvidelse af avocado toast i en tredobbelt sandwichversion. Perfekt til en let frokost, en picnic eller en hurtig middag, er du med?
Ingredienser
1
Forberedelse
Først moser vi avocadoen og laver en pasta.
Fordel avocadopastaen på to skiver.
Oven på en af avocadoskiverne lægger vi det tredje stykke brød, som vi endnu ikke har brugt.
Oven på dette lag lægger vi mayonnaise + tun + agurk.
Luk til sidst sandwichen med den anden skive avocado nedad.
Og sådan er det!
Observationer
Hvordan kan jeg gøre min club sandwich med tun og avocado mere sund?
Du kan tilføje flere grøntsager som spinat eller tomater for ekstra næringsstoffer og smag.
Hvad er den bedste måde at opbevare en club sandwich på?
Det anbefales at opbevare sandwichen i en tætsluttende beholder i køleskabet for at holde den frisk i længere tid.
Kan jeg bruge en anden type brød til denne opskrift?
Ja, du kan bruge hvidt brød, surdejsbrød eller glutenfrit brød, alt efter hvad du foretrækker.
Hvilke variationer kan jeg lave til denne opskrift?
Du kan tilføje ingredienser som bacon, kylling eller forskellige typer ost for at variere smagen.
Hvor lang tid tager det at lave en club sandwich med tun og avocado?
Det tager kun 5 minutter at forberede denne lækre sandwich, hvilket gør den perfekt til en hurtig frokost eller middag.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 920Kcal
- Carbo: 54g
- Samlet fedt: 51.2g
- Mættet fedt: 7.1g
- Proteiner: 50g
- Fibre: 20.2g
- Sukker: 22.8g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 28
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (1560g)
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift