Club-sandwich med tun og avocado

Stem nu
Hovedret
Meget let
5 min
920 Kcal

Her får du en videreudvikling af avocado-toast i form af en sandwich med tre lag. Perfekt til en let frokost, en picnic eller en hurtig middag. Er du med?

Ingredienser

1

Forberedelse

  • Club-sandwich med tun og avocado - Forberedelse trin 1Mos først avocadoen til en pasta.
    Smør avocadopastaen på to af brødskiverne.
  • Club-sandwich med tun og avocado - Forberedelse trin 2Læg den tredje brødskive, som du endnu ikke har brugt, oven på en af skiverne med avocado.
    Fordel mayonnaise, tun og agurk oven på dette lag.
  • Club-sandwich med tun og avocado - Forberedelse trin 3Luk til sidst sandwichen med den anden brødskive med avocadosiden nedad.
  • Club-sandwich med tun og avocado - Forberedelse trin 4Så er den klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan vælger man den bedste avocado til en club-sandwich?

Vælg en moden avocado, der føles blød, men ikke for blød, så du får en cremet konsistens i sandwichen.
Ja, du kan bruge glutenfrit brød, så opskriften passer til dine kostbehov, uden at gå på kompromis med den gode smag.
Du kan tilføje ingredienser som tomat, salat eller lidt ost for at give ekstra smag og tekstur.
Det er bedst at spise den med det samme, men opbevarer du den i en lufttæt beholder, kan den holde sig i op til 2 timer ved stuetemperatur.
Ja, du kan forberede avocadoen på forhånd, men det anbefales at tilsætte lidt citronsaft for at forhindre, at den oxiderer og bliver brun.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 920Kcal
  • Carbo: 54g
  • Samlet fedt: 51.2g
  • Mættet fedt: 7.1g
  • Proteiner: 50g
  • Fibre: 20.2g
  • Sukker: 22.8g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (1560g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: