Club sandwich med tun og avocado
Stem nu
Vi giver dig en udvidelse af avocado toast i en tredobbelt sandwichversion. Perfekt til en let frokost, en picnic eller en hurtig middag, er du med?
Ingredienser
1
Forberedelse
Først moser vi avocadoen og laver en pasta.
Fordel avocadopastaen på to skiver.
Oven på en af avocadoskiverne lægger vi det tredje stykke brød, som vi endnu ikke har brugt.
Oven på dette lag lægger vi mayonnaise + tun + agurk.
Luk til sidst sandwichen med den anden skive avocado nedad.
Og sådan er det!
FAQ ❓
Hvordan laver man en perfekt club sandwich med tun og avocado?
For at lave en perfekt club sandwich, skal du sørge for at mose avocadoen godt og fordele den jævnt på brødet. Brug friske ingredienser som tun og agurk for den bedste smag.
Hvad er den bedste type brød til en club sandwich?
Fuldkornsbrød er ideelt til denne opskrift, da det tilføjer en nøddeagtig smag og en god tekstur, der komplementerer fyldet.
Kan jeg tilføje andre ingredienser til sandwichen?
Ja, du kan tilføje ingredienser som tomater, salat eller endda lidt krydderi for at give ekstra smag og variation.
Hvor lang tid tager det at lave en club sandwich med tun og avocado?
Det tager kun 5 minutter at forberede denne sandwich, hvilket gør den til en hurtig og nem frokostmulighed.
Er denne sandwich sund?
Ja, denne sandwich er sund, da den indeholder sunde fedtstoffer fra avocadoen og protein fra tunen, hvilket gør den til et nærende valg.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 920Kcal
- Carbo: 54g
- Samlet fedt: 51.2g
- Mættet fedt: 7.1g
- Proteiner: 50g
- Fibre: 20.2g
- Sukker: 22.8g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 28
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (1560g)
Det kan du godt lide
Aperitif-wraps med tortillas, tun og fromage frais
Muffins med tun, tomat og feta
Æg med tun
Abrikoser fyldt med tun og rosmarin
Tomater fyldt med tun, fromage frais og oliven
Krydret clafoutis med cherrytomater og tun
Nem kold kartoffelkage uden bagning med tun og mayonnaise
Samoussas med tun og tomat
Nem pasta med tun
Flan med tun
Pasta med tun, pistacienødder og citron
Panini med tun, tomat og kapers
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift