Sprøde tunfrikadeller i air fryer: en uimodståelig appetitvækker!

Stem nu
Småretter
Meget let
50 min
873 Kcal

Hvem elsker ikke en god tunfrikadelle? Ud over at være et godt valg til en hurtig og nærende forret er denne opskrift perfekt til dig, der gerne vil spise sundt, da vi bruger en Air Fryer (eller tilbereder dem i ovnen, hvis du foretrækker det). Tunfrikadellerne er sprøde udenpå og bløde indeni. Servér dem med en sauce efter eget valg, f.eks. yoghurtsauce, tartarsauce eller en enkel salat. Så er det bare at åbne dåsen, min ven! Se opskriften nedenfor:

Ingredienser

2

Til panering:

Materialer

  • gryde
  • kniv
  • små skåle
  • Air Fryer
  • oliespray

Forberedelse

Forberedelse5 min
Ventetid30 min
Tilberedningstid15 min
  • Sprøde tunfrikadeller i Air Fryer: en uimodståelig appetitvækker! - Forberedelse trin 1Kog de skrællede kartofler i kogende vand. Sluk for vandet, når de er færdige, hæld vandet fra, og mos dem med en gaffel. Sæt dem til side.
  • Sprøde tunfrikadeller i Air Fryer: en uimodståelig appetitvækker! - Forberedelse trin 2Svits det hakkede skalotteløg og hvidløg på en pande med lidt olivenolie.
  • Sprøde tunfrikadeller i Air Fryer: en uimodståelig appetitvækker! - Forberedelse trin 3Tilsæt tun (drænet), kartoffelmos, mel, salt, peber og persille. Sluk for varmen, og bland det hele sammen. Lad det køle helt af.
  • Sprøde tunfrikadeller i Air Fryer: en uimodståelig appetitvækker! - Forberedelse trin 4Lav kugler så store, som du har lyst til. Panér dem i følgende rækkefølge: hvedemel, æg og pankomel.
  • Sprøde tunfrikadeller i Air Fryer: en uimodståelig appetitvækker! - Forberedelse trin 5Gentag processen, indtil alle tunfrikadellerne er formet og paneret. Sæt dem i køleskabet i ca. 30 minutter.
  • Sprøde tunfrikadeller i Air Fryer: en uimodståelig appetitvækker! - Forberedelse trin 6Spray Air Fryer-kurven med olivenolie, og læg tunfrikadellerne i kurven med lidt afstand imellem. Spray dem igen, og indstil Air Fryeren til 190 °C i 8 minutter. Vend dem halvvejs gennem tilberedningen.
  • Sprøde tunfrikadeller i Air Fryer: en uimodståelig appetitvækker! - Forberedelse trin 7Så er de klar! Servér dem eventuelt med en sauce efter eget valg eller et par dråber citronsaft.

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvor længe kan tunfrikadellerne holde sig?

Opbevar dem i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Varm dem op i Air Fryer eller ovnen.
Ja, det kan du sagtens.
Ja, selvfølgelig. Følg samme fremgangsmåde, og steg dem derefter i rigeligt varm olie. Lad dem dryppe af, når de er gyldenbrune. Du kan også tilberede dem i ovnen uden at stege dem.
Servér dem med teriyakisauce, yoghurtsauce, tzatziki eller lignende.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 873Kcal
  • Carbo: 140.4g
  • Samlet fedt: 15.1g
  • Mættet fedt: 2.7g
  • Proteiner: 37.7g
  • Fibre: 9g
  • Sukker: 5.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 24
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (355g)

Køkkengrej

Airfryer

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Jeg er redaktionel ansvarlig for Petitchef (Portugal og Brasilien) og en stor passioneret for rejser og verdens gastronomi, altid på udkig efter nye smage og oplevelser. Dog, selvom jeg elsker at udforske lækkerier fra forskellige kulturer, vil min mors mad altid være min favorit – med den unikke smag, som kun hun kan skabe.

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: