Sprøde tunfrikadeller i air fryer: en uimodståelig appetitvækker!
Stem nu
Hvem elsker ikke en god tunfrikadelle? Ud over at være et godt valg til en hurtig og nærende forret er denne opskrift perfekt til dig, der gerne vil spise sundt, da vi bruger en Air Fryer (eller tilbereder dem i ovnen, hvis du foretrækker det). Tunfrikadellerne er sprøde udenpå og bløde indeni. Servér dem med en sauce efter eget valg, f.eks. yoghurtsauce, tartarsauce eller en enkel salat. Så er det bare at åbne dåsen, min ven! Se opskriften nedenfor:
Ingredienser
2
Til panering:
Materialer
- gryde
- kniv
- små skåle
- Air Fryer
- oliespray
Forberedelse
Forberedelse5 min
Ventetid30 min
Tilberedningstid15 min
Kog de skrællede kartofler i kogende vand. Sluk for vandet, når de er færdige, hæld vandet fra, og mos dem med en gaffel. Sæt dem til side.
Svits det hakkede skalotteløg og hvidløg på en pande med lidt olivenolie.
Tilsæt tun (drænet), kartoffelmos, mel, salt, peber og persille. Sluk for varmen, og bland det hele sammen. Lad det køle helt af.
Lav kugler så store, som du har lyst til. Panér dem i følgende rækkefølge: hvedemel, æg og pankomel.
Gentag processen, indtil alle tunfrikadellerne er formet og paneret. Sæt dem i køleskabet i ca. 30 minutter.
Spray Air Fryer-kurven med olivenolie, og læg tunfrikadellerne i kurven med lidt afstand imellem. Spray dem igen, og indstil Air Fryeren til 190 °C i 8 minutter. Vend dem halvvejs gennem tilberedningen.
Så er de klar! Servér dem eventuelt med en sauce efter eget valg eller et par dråber citronsaft.
FAQ ❓
Hvor længe kan tunfrikadellerne holde sig?
Opbevar dem i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Varm dem op i Air Fryer eller ovnen.
Kan jeg fryse tunfrikadellerne?
Ja, det kan du sagtens.
Kan jeg stege tunfrikadellerne på traditionel vis?
Ja, selvfølgelig. Følg samme fremgangsmåde, og steg dem derefter i rigeligt varm olie. Lad dem dryppe af, når de er gyldenbrune. Du kan også tilberede dem i ovnen uden at stege dem.
Hvilke saucer passer til tunfrikadellerne?
Servér dem med teriyakisauce, yoghurtsauce, tzatziki eller lignende.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 873Kcal
- Carbo: 140.4g
- Samlet fedt: 15.1g
- Mættet fedt: 2.7g
- Proteiner: 37.7g
- Fibre: 9g
- Sukker: 5.7g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 24
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (355g)
Køkkengrej
Airfryer
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Sprøde løg i airfryer – ekstra sprøde og velsmagende

Sådan laver du sprøde pommes frites i airfryer

Smashed potatoes i air fryer – det ultr sprøde tilbehør!

Sprøde og bløde gnocchi i airfryer – klar på kun 10 minutter!

Falafler i airfryer – sprøde uden friture!

Sprøde parmesan-gnocchi i airfryer

Skinkekroketter i airfryer: mindre olie, men stadig sprøde!

Ekstra sprøde frosne pommes frites i airfryer!

Flødeostsalami med abrikoser og mandler – den perfekte festforret!

Tun-empanadas med hjemmelavet dej

Pasta med fløde og skinke: cremet, hurtig og uimodståelig!

Cremet pasta med radicchio, sprød speck og valnødder – en hurtig og uimodståelig opskrift
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Mirella MendonçaJeg er redaktionel ansvarlig for Petitchef (Portugal og Brasilien) og en stor passioneret for rejser og verdens gastronomi, altid på udkig efter nye smage og oplevelser. Dog, selvom jeg elsker at udforske lækkerier fra forskellige kulturer, vil min mors mad altid være min favorit – med den unikke smag, som kun hun kan skabe.
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift