Vegetarisk græskarparmigiana

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 h 5 m
468 Kcal

Den vegetariske græskarparmigiana byder på en fyldig og behagelig smagsoplevelse og er ideel for alle, der sætter pris på delikate smage, der harmonerer godt. Den gyldne, gratinerede overflade, pyntet med smeltet ost, skaber en indbydende kontrast til græskarrets livlige orange farve, som fordeler sig i pæne lag. Allerede ved første bid mærker man græskarrets sødme; det er mørt og cremet, og sødmen er perfekt afbalanceret af parmesans fyldige smag og den smeltede mozzarella. Rosmarinen tilfører en frisk aromatisk note, der fuldender retten og fremhæver samspillet mellem græskarrets sødme og ostens mere markante smag. Følg vores trin for trin-vejledning, hvis du vil lave denne lækre vegetariske græskarparmigiana derhjemme. Så får du en gratineret ret, der er nem at lave, men imponerer med sin smag.

Ingredienser

3

Materialer

  • Ovnfast fad (23 × 15 cm)
  • Kniv
  • Skærebræt
  • Bageplade
  • Bagepapir

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid55 min
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 1Skær græskarret i tynde skiver, og fjern derefter skrællen og kernerne (hvis det er nødvendigt). Lav skiver af samme størrelse for at få en jævn tilberedning.
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 2Læg græskarskiverne på en bageplade beklædt med bagepapir.
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 3Krydr med olie, salt og peber, og drys godt med brødkrummer.
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 4Bag græskarret ved 190 °C i 20 minutter. Tag det derefter ud af ovnen, og lad det køle af i et par minutter.
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 5Pensl det ovnfaste fad med olivenolie. Læg et lag græskar i fadet, og fordel derefter skiver af mozzarella (som først er tørret af) og revet parmesan over.
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 6Gentag, så du får 4 lag. Afslut med et lag græskar, hakket mozzarella og revet parmesan. Krydr til sidst med salt, en smule olie og tørret rosmarin (eller timian).
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 7Dæk det ovnfaste fad med et stykke bagepapir, der er gjort vådt og vredet godt op. Sæt fadet i en forvarmet ovn ved 200 °C i 25 minutter. Sørg for, at bagepapiret ikke rører græskarparmigianaens overflade, da mozzarellaen ellers kan hænge fast.
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 8Tag fadet ud af ovnen, og fjern bagepapiret. Fortsæt derefter tilberedningen under grillfunktionen i 10 minutter.
  • Vegetarisk græskarparmigiana - Forberedelse trin 9Den vegetariske græskarparmigiana er klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Hvor længe kan græskarparmigiana holde sig?
Den kan holde sig et par dage i køleskabet i en lufttæt beholder.

Kan jeg fryse græskarparmigiana?
Ja. Når retten er færdig, skal du lade den køle helt af og fryse den i en beholder med låg. Tø den langsomt op i køleskabet, og varm den derefter i en varm ovn.

Hvad kan jeg tilføje til græskarparmigiana?
Du kan lægge kogt skinke og/eller speck mellem lagene. Begge dele skal skæres i tynde skiver.

Hvor tykke skal græskarskiverne være til græskarparmigiana?
For at få en god græskarparmigiana skal skiverne være 4-5 mm tykke.

Hvilken type græskar skal jeg bruge til græskarparmigiana?
Vi har brugt violingræskar, men du kan også bruge mange andre sorter. Du kan læse mere om græskarsorter i denne artikel.

Hvordan fjerner jeg overskydende væske fra mozzarellaen?
Der findes flere metoder. Klik her for at læse vores artikel om de forskellige teknikker.

Hvad kan jeg bruge i stedet for almindelig mozzarella?
Hvis du er bange for, at mozzarellaen afgiver for meget væske, kan du bruge en mozzarella med mindre væske, f.eks. "mozzarella til pizza". Du kan også prøve at lave græskarparmigiana med scamorza eller fontina.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 468Kcal
  • Carbo: 18.6g
  • Samlet fedt: 29g
  • Mættet fedt: 15.7g
  • Proteiner: 28.5g
  • Fibre: 6.4g
  • Sukker: 3.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (431g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Hver dag fordyber jeg mig i madlavningens verden og leder efter nye opskrifter og smagsoplevelser, som jeg kan dele: fra bedstemors ret til de nyeste madtrends. Jeg har arbejdet med fødevarekommunikation i over 10 år!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: