Fyldte tomater – nem og hurtig opskrift

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 h 25 m
284 Kcal

Når sommeren er på sit højeste, er det skønt at nyde saftige og aromatiske tomater! Vi bruger dem gerne i salater, hvor de giver måltidet et frisk pust, men vi elsker også fyldte tomater. Det er en enkel og lækker opskrift, som som regel falder i hele familiens smag ;-) Krydr fyldet med de ingredienser, du bedst kan lide, fyld tomaterne, og sæt dem i ovnen!

Ingredienser

6

Forberedelse

Forberedelse40 min
Tilberedningstid45 min
  • Fyldte tomater – nem og hurtig opskrift - Forberedelse trin 1Skær toppen af tomaterne, og udhul dem. Gem toppene, og læg tomaterne i et ovnfast fad.
  • Fyldte tomater – nem og hurtig opskrift - Forberedelse trin 2Hak løget fint sammen med hvidløgsfeddet og persillen.
  • Fyldte tomater – nem og hurtig opskrift - Forberedelse trin 3Tilsæt denne blanding til pølsekødet, krydr med salt og peber, og bland godt.
  • Fyldte tomater – nem og hurtig opskrift - Forberedelse trin 4Læg lidt rå ris i bunden af hver tomat, så risene kan opsuge den overskydende væske.
  • Fyldte tomater – nem og hurtig opskrift - Forberedelse trin 5Læg det krydrede pølsekød i hver tomat.
  • Fyldte tomater – nem og hurtig opskrift - Forberedelse trin 6Læg tomattoppene over fyldet, og bag tomaterne i 45 minutter ved 180 °C.
  • Fyldte tomater – nem og hurtig opskrift - Forberedelse trin 7Så er dine fyldte tomater klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Tomaterne: Du kan erstatte dem med peberfrugter, squash osv.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 284Kcal
  • Carbo: 4.7g
  • Samlet fedt: 21.6g
  • Mættet fedt: 7.9g
  • Proteiner: 16.6g
  • Fibre: 1.1g
  • Sukker: 1.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (147g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: