10 havregrynsopskrifter til en anderledes morgenmad og en god start på dagen
Havregryn er blevet en fast bestanddel af det moderne spisekammer. Ikke kun på grund af deres næringsværdi, men også fordi de passer til næsten enhver morgenmad: De kan bruges både i en kold skål, der tilberedes aftenen før, og i hjemmelavede småkager eller en anderledes brownie. I hver opskrift ændrer de form og karakter, men bevarer den praktiske egenskab, der gør dem så nyttige i den daglige madlavning.
I dette udvalg har vi samlet idéer til at gøre dagens første måltid mindre rutinepræget: fra en smoothie bowl med mango til en hindbærcrumble samt müslibarer, müsli og hjemmelavet mælk. Her er nemme og varierede muligheder med lige tilpas meget forkælelse til at starte dagen med noget anderledes.
Lad dig inspirere af vores opskrifter:
Tag nemt disse hindbærsmuldrebarer med som snack. De er sprøde og frugtige og udgør den ideelle snack før træning ;-) En skøn opskrift, som du kan føje til din madlavning til flere dage, så du kan planlægge snacks og andre måltider til den kommende uge...
Er du vild med brownies og elsker desserter med citronsmag? Så er denne opskrift lige noget for dig! En citronbrownie med havregryn og en lækker citronglasur , der får dig til at tage et stykke mere, indtil der ikke er mere tilbage! :) En ideel...
Få en god start på dagen med denne nemme, hjemmelavede müsli til morgenmaden. Den er også perfekt som mellemmåltid, når du har brug for ekstra energi inden træning! Tilsæt de ingredienser, du bedst kan lide, og variér smagen :-) Nødder, tørret frugt,...
Her får du en morgenmad, der kombinerer nydelse og balance: overnight oats med røde bær og chokolade ! Denne skål tilberedes aftenen før på bare et par minutter og står klar til at blive nydt, når du vågner. Havregrynene og chiafrøene får god tid til...
Jeg elsker at nyde en lille, sprød kiks til min kaffe efter et måltid :-) Jeg er også fan af peanutbutter, så det var oplagt at prøve en opskrift på kiks med denne lækre smag! Men jeg havde ikke lyst til at finde 200 ingredienser frem ... Heldigvis...
Den perfekte opskrift på en sund start på dagen! En kaloriefattig, næringsrig og 100 % sund morgenmad! :)
Hold op med at købe plantedrik i butikkerne – lav den selv! Denne opskrift på hjemmelavet havremælk viser, at det er supernemt, hurtigt og frem for alt meget billigere. Du får cirka 1 liter havremælk. Sådan gør du:
Til en snackpause eller lige før en sportssession kan du f.eks. forkæle dig selv med disse müslibarer. De er nemme og sprøde og kombinerer havregryn, chokolade, jordnøddesmør og mandler. Kan du forestille dig smagen? Din mund løber i vand... Så gå i...
Det er muligt at lave småkager med kun 3 ingredienser! Det beviser vores cookies med havregryn, banan og chokolade ;-) En perfekt anledning til at lave disse lækkerier til eftermiddagshyggen eller desserten med vores supernemme opskrift! Og så er...
Hvis du er på udkig efter et sundt , let og fiberrigt alternativ til det daglige brød , vil du elske denne opskrift med 3 hovedingredienser: havremel , æg og naturel yoghurt . Dette hjemmelavede havrebrød er perfekt til at starte dagen med...
Patricia González
Kommentarer