Smoothie bowl med mango og banan

Stem nu
Dessert
Meget let
5 min
878 Kcal

Den perfekte opskrift på en sund start på dagen! En kaloriefattig, næringsrig og 100 % sund morgenmad! :)

Ingredienser

1

Til smoothien:

Til pynt:

Forberedelse

  • Smoothie bowl med mango og banan - Forberedelse trin 1Kom alle ingredienserne i en blender, minihakker eller foodprocessor.
  • Smoothie bowl med mango og banan - Forberedelse trin 2Hæld blandingen i en skål.
  • Smoothie bowl med mango og banan - Forberedelse trin 3Pynt med stykker af de frugter, du har brugt, samt et udvalg af nødder og havreflager.
  • Smoothie bowl med mango og banan - Forberedelse trin 4Så er det klart! Nu er du klar til at begynde dagen fuld af energi! :)

Bedøm denne opskrift

Observationer

Som vi altid siger: Kun fantasien sætter grænser! Du skal blot skifte frugterne og ingredienserne ud. Petitchef foreslår også to andre opskrifter på bowl cake – følg med!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 878Kcal
  • Carbo: 168.7g
  • Samlet fedt: 6.2g
  • Mættet fedt: 1.9g
  • Proteiner: 17.5g
  • Fibre: 28.2g
  • Sukker: 145.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 43
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (1655g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: