Nemme og ekstra sprøde müslibarer
Til en snackpause eller lige før en sportssession kan du f.eks. forkæle dig selv med disse müslibarer. De er nemme og sprøde og kombinerer havregryn, chokolade, jordnøddesmør og mandler. Kan du forestille dig smagen? Din mund løber i vand... Så gå i gang med at lave denne nemme veganske snack ;-) Du kan endda lave en glutenfri version med glutenfri havregryn.
Ingredienser
Materialer
- Individuelle forme til müslibarer eller bageplader.
Forberedelse
Smut mandlerne.
Bland alle ingredienserne i en skål.
Hæld blandingen i formene til kornstænger (eller på bunden af en bageplade med bagepapir).
Pak og tryk for at sikre, at blandingen er kompakt.
Bages i 10-12 minutter ved 180 °C.
Og så er det slut! Nyd dit måltid!
Observationer
Hvordan kan jeg gøre müslibarerne mere proteinrige?
Du kan tilføje proteinpulver eller nødder som valnødder eller pistacienødder for at øge proteinindholdet.
Er der en måde at gøre disse müslibarer sukkerfri?
Ja, du kan erstatte agavesirup med en sukkerfri sødemiddel som stevia eller erythritol.
Kan jeg bruge andre nødder i opskriften?
Absolut! Du kan erstatte mandler med valgfri nødder som cashewnødder eller hasselnødder, alt efter din smag.
Hvad er den bedste måde at opbevare müslibarerne på?
Opbevar dem i en tætsluttende beholder i køleskabet for at holde dem friske og sprøde i længere tid.
Kan jeg lave en vegansk version af disse müslibarer?
Ja, opskriften er allerede vegansk, men sørg for at bruge vegansk chokolade og agavesirup for at holde det vegansk.
Ernæring
- Carbo: 23.2g
- Samlet fedt: 13.9g
- Mættet fedt: 2.4g
- Proteiner: 8.8g
- Fibre: 4.7g
- Sukker: 8.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Bedøm denne opskrift