Hjemmelavet havremælk (nemt, hurtigt og økonomisk!)
Stem nu
Hold op med at købe plantedrik i butikkerne – lav den selv! Denne opskrift på hjemmelavet havremælk viser, at det er supernemt, hurtigt og frem for alt meget billigere. Du får cirka 1 liter havremælk. Sådan gør du:
Ingredienser
6
Materialer
- 1 genanvendelig filterpose (eller et rent viskestykke)
Forberedelse
- Blend koldt vand og havregryn i en blender i 1 minut.
- Læg en filterpose i en skål, og hæld blandingen i den. Klem, indtil der ikke er mere væske i posen.
- Så er din havremælk klar! Hæld den på en flaske, og opbevar den i køleskabet i op til 1 uge.
Smid ikke de blendede havregryn ud! De kaldes også "okara" og kan for eksempel bruges i kiksopskrifter sammen med mandelmel som erstatning for mel ;-)
Observationer
Min havremælk er tyk: Det skyldes sandsynligvis, at vandet ikke var koldt nok. Tilsæt eventuelt lidt ekstra vand i flasken, og bland det hele, indtil du får den konsistens, du ønsker.
Flere smagsvarianter: Hvis du vil variere smagen, kan du tilsætte kakaopulver, kanel eller sukker til din havremælk.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 92Kcal
- Carbo: 14.5g
- Samlet fedt: 1.6g
- Mættet fedt: 0.3g
- Proteiner: 3.3g
- Fibre: 2.6g
- Sukker: 0.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (192g)
Det kan du godt lide

Maître d'hôtel-smør (nemt og hurtigt)

Pundkage (nem og hurtig opskrift)

Lav din egen burrata! det er nemt og billigt!

Mimosaæg (hurtige og nemme)

Flan i cookeo – supernem og hurtig!

Hvordan laver man hjemmelavet skyr? en nem og billig opskrift!

Hvordan laver jeg hjemmelavet japansk panko-rasp? nem og økonomisk opskrift

Saftig ricottakage med kun 4 ingredienser – nem og billig

Sød-syrlige agurker: hurtigt og lækkert sommertilbehør!

Omelet med sprøde ris og edamamebønner – et hurtigt, krydret måltid, der mindsker madspild!

New york roll express med speculoos - hurtig og økonomisk opskrift

Hjemmelavede bouillonterninger – billigere og sundere!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift