Peanutbutterkiks – uden tilsat sukker

Stem nu
Snack
Meget let
20 min
227 Kcal

Jeg elsker at nyde en lille, sprød kiks til min kaffe efter et måltid :-) Jeg er også fan af peanutbutter, så det var oplagt at prøve en opskrift på kiks med denne lækre smag! Men jeg havde ikke lyst til at finde 200 ingredienser frem ... Heldigvis skal der kun bruges 3 her (eller 4, hvis man tæller vandet med ;-) ). Havregryn (glutenfri i mit tilfælde), peanutbutter og æblemos! En naturlig måde at søde opskriften på, som også er garanteret vegansk og glutenfri :-)

Ingredienser

4

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid10 min
  • Kom havregrynene i en blender, og blend dem, indtil de er blevet til mel.
  • Tilsæt peanutbutter, æblemos og vand, og blend det hele, indtil det bliver til en dej.
  • Peanutbutterkiks – uden tilsat sukker - Forberedelse trin 3Forvarm ovnen til 180 °C.

    Tag lidt dej med en teske, tril den til en kugle mellem hænderne, og læg den på en bageplade beklædt med bagepapir.
  • Peanutbutterkiks – uden tilsat sukker - Forberedelse trin 4Gentag, indtil der ikke er mere dej.

    Når alle kuglerne er lagt forskudt på bagepladen, trykkes de flade med en gaffel, så der dannes et mønster med lodrette og derefter vandrette linjer.
  • Peanutbutterkiks – uden tilsat sukker - Forberedelse trin 5Bag kiksene i cirka 10 minutter.

Bedøm denne opskrift

Observationer

Chokoladeknapper: Du kan sagtens tilsætte dem, da chokolade passer perfekt sammen med peanutbutter :-) Du kan også tilsætte kakaopulver, men husk at komme lidt ekstra vand i, så dejen ikke bliver for tyk.

Vanilje: Indimellem kan jeg også godt lide at tilsætte et strejf flydende vanilje :-)

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 227Kcal
  • Carbo: 14.7g
  • Samlet fedt: 13.5g
  • Mættet fedt: 2.6g
  • Proteiner: 8.8g
  • Fibre: 3.4g
  • Sukker: 1.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (54g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: