Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser
Stem nu
Frisk pasta med butternutgræskar er et perfekt eksempel på en enkel og lækker opskrift :) Med kun to ingredienser – butternutpuré og mel – kan du lave en nem og original hjemmelavet ret uden avanceret udstyr. Butternutgræskarrets naturlige sødme giver pastaen en blød konsistens og en smuk gylden farve, der får munden til at løbe i vand, bare man ser på den! Servér pastaen med et enkelt dryp olivenolie, lidt parmesan eller en klat smør for ekstra smag ;)
Ingredienser
3
Til kogevandet:
Materialer
- Saks
- Minihakker
- Stegepande
- Husholdningsfilm
Forberedelse
Forberedelse10 min
Ventetid30 min
Tilberedningstid1 h 5 m
Fjern kernerne fra butternuten med en ske.
Rids butternuten med en kniv.
Krydr med olivenolie, salt og peber, og sæt butternuten i ovnen i en time ved 190 °C.
Når butternutgræskarret er bagt, tages frugtkødet ud og blendes med melet, til der er dannet en dej.
Pak dejen ind i husholdningsfilm, og sæt den på køl i 30 minutter.
*Hvis din dej er lidt klistret, kan du mele den lidt for at gøre den lettere at håndtere.
Bring saltet vand i kog i en stor gryde. Klip pastaen direkte ned i gryden med en saks, og lad den koge.
Hæld vandet fra, når pastaen stiger op til overfladen.
Smelt smørret på en pande, og tilsæt pastaen.
*Du kan riste pastaen efter smag.
Tilsæt peber og parmesan, og rør rundt.
Og nu er den klar!
FAQ ❓
Kan man lave denne pasta med andre grøntsager?
Helt sikkert! Du kan erstatte butternutgræskarret med grøntsager som sød kartoffel, gulerod eller endda broccoli. Sørg blot for at lade grøntsagerne dryppe godt af, så dejen ikke bliver for fugtig.
Hvilken sauce passer bedst til denne pasta?
Pastaen smager skønt med et enkelt dryp olivenolie og revet parmesan eller med brunet smør. Hvis du vil have mere smag, kan du også vælge en cremet sauce, hjemmelavet pesto eller tomatsauce.
Kan pastaen formes på andre måder?
Selvfølgelig! Du kan lave gnocchi ved at rulle dejen til pølser og skære dem i små stykker. Kog dem, til de flyder op til overfladen. Du kan også bruge en pastamaskine til at lave tagliatelle, ravioli eller lasagneplader. Husk at drysse godt med mel på dejen, så den ikke klistrer.
Hvordan opbevarer man frisk pasta med butternutgræskar?
Hvis du ikke skal bruge pastaen med det samme, kan du opbevare den i en lufttæt beholder i køleskabet i 24 til 48 timer. Du kan også fryse den: Læg pastaen i ét lag på en meldrysset bakke, lad den blive hård i fryseren, og kom den derefter i en frysepose.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 319Kcal
- Carbo: 48.9g
- Samlet fedt: 7.9g
- Mættet fedt: 2.4g
- Proteiner: 9.8g
- Fibre: 4.7g
- Sukker: 2.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (189g)
Køkkengrej
Ovn
Kogeplade
Blender
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Pandekager af røde linser – kun 2 ingredienser

Venezuelanske arepas – glutenfri rundstykker med kun 3 ingredienser

Kinder bueno-smørepålæg – kun 2 ingredienser

Den berømte supernemme "japanske cheesecake" med kun 2 ingredienser

Mango- og limesorbet med kun 3 ingredienser, klar til at spise på 5 minutter!

Supernem abrikosmousse uden tilberedning og med kun få ingredienser!

Oreo-kage med kun 3 ingredienser – klar på 6 minutter i mikroovnen!

Ekstra hurtig og nem kage med kun 3 ingredienser!

Chokoladedessert med kun 2 ingredienser!

Saftig ricottakage med kun 4 ingredienser – nem og billig

Hjemmelavet mangomarmelade med kun 3 ingredienser!

Speculooskager med kun 3 ingredienser
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift