Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 h 45 m
320 Kcal

Frisk butternutpasta er det perfekte eksempel på en enkel og lækker opskrift :) Med kun to ingredienser - butternutpuré og mel - kan du lave en nem og original hjemmelavet opskrift uden behov for avanceret udstyr. Butternødden med sin naturlige sødme giver pastaen en blød konsistens og en smuk gylden farve, der får munden til at løbe i vand bare ved at se på den! Du kan ledsage dem med et enkelt dryp olivenolie, lidt parmesan eller endda en klat smør for maksimal smag ;)

Ingredienser

3

Tilberedning :

Materialer

  • Saks
  • Kødhakker
  • Stegepande
  • Klæbende film

Forberedelse

Forberedelse10 min
Ventetid30 min
Tilberedningstid1 h 5 m
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 1Fjern kernerne fra butternuten med en ske.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 2Rids butternuten med en kniv.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 3Krydr med olivenolie, salt og peber, og sæt butternuten i ovnen i en time ved 190 °C.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 4Når det er kogt, fjernes kødet, og det blandes med melet, til det er en pasta.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 5Pak dejen ind i husholdningsfilm, og sæt den på køl i 30 minutter.

    *Hvis din dej er lidt klistret, kan du mele den lidt for at gøre den lettere at håndtere.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 6Bring en stor gryde vand i kog med salt. Skær pastaen over med et stemmejern, og lad den koge.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 7Hæld vandet fra, når pastaen stiger op til overfladen.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 8Smelt smørret på en pande, og tilsæt pastaen.
    *Du kan riste pastaen efter smag.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 9Tilsæt peber og parmesan, og rør rundt.
  • Frisk butternut-pasta med kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 10Og nu er den klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan laver man butternut-pasta med kun to ingredienser?

Du skal bruge butternutpuré og mel. Bland dem sammen for at danne en dej, og følg opskriften for at tilberede pastaen.
Butternut giver pastaen en naturlig sødme, blød konsistens og en smuk gylden farve, hvilket gør den både lækker og visuelt tiltalende.
Ja, du kan tilsætte krydderier, parmesanost, smør eller olivenolie for at forbedre smagen og tilpasse retten til din egen smag.
Det tager cirka 1 time og 45 minutter at forberede og tilberede butternut-pastaen, inklusive ventetid.
Ja, butternut-pasta er ofte lavere i kalorier og indeholder flere vitaminer og mineraler sammenlignet med traditionel pasta, hvilket gør den til et sundere alternativ.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 320Kcal
  • Carbo: 49g
  • Samlet fedt: 8g
  • Mættet fedt: 2.4g
  • Proteiner: 9.9g
  • Fibre: 4.7g
  • Sukker: 2.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (189g)

Køkkengrej

Ovn
Kogeplade
Blender

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: