Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 h 45 m
319 Kcal

Frisk pasta med butternutgræskar er et perfekt eksempel på en enkel og lækker opskrift :) Med kun to ingredienser – butternutpuré og mel – kan du lave en nem og original hjemmelavet ret uden avanceret udstyr. Butternutgræskarrets naturlige sødme giver pastaen en blød konsistens og en smuk gylden farve, der får munden til at løbe i vand, bare man ser på den! Servér pastaen med et enkelt dryp olivenolie, lidt parmesan eller en klat smør for ekstra smag ;)

Ingredienser

3

Til kogevandet:

Materialer

  • Saks
  • Minihakker
  • Stegepande
  • Husholdningsfilm

Forberedelse

Forberedelse10 min
Ventetid30 min
Tilberedningstid1 h 5 m
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 1Fjern kernerne fra butternuten med en ske.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 2Rids butternuten med en kniv.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 3Krydr med olivenolie, salt og peber, og sæt butternuten i ovnen i en time ved 190 °C.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 4Når butternutgræskarret er bagt, tages frugtkødet ud og blendes med melet, til der er dannet en dej.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 5Pak dejen ind i husholdningsfilm, og sæt den på køl i 30 minutter.

    *Hvis din dej er lidt klistret, kan du mele den lidt for at gøre den lettere at håndtere.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 6Bring saltet vand i kog i en stor gryde. Klip pastaen direkte ned i gryden med en saks, og lad den koge.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 7Hæld vandet fra, når pastaen stiger op til overfladen.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 8Smelt smørret på en pande, og tilsæt pastaen.
    *Du kan riste pastaen efter smag.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 9Tilsæt peber og parmesan, og rør rundt.
  • Frisk pasta med butternutgræskar – kun 2 ingredienser - Forberedelse trin 10Og nu er den klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Kan man lave denne pasta med andre grøntsager?

Helt sikkert! Du kan erstatte butternutgræskarret med grøntsager som sød kartoffel, gulerod eller endda broccoli. Sørg blot for at lade grøntsagerne dryppe godt af, så dejen ikke bliver for fugtig.
Pastaen smager skønt med et enkelt dryp olivenolie og revet parmesan eller med brunet smør. Hvis du vil have mere smag, kan du også vælge en cremet sauce, hjemmelavet pesto eller tomatsauce.
Selvfølgelig! Du kan lave gnocchi ved at rulle dejen til pølser og skære dem i små stykker. Kog dem, til de flyder op til overfladen. Du kan også bruge en pastamaskine til at lave tagliatelle, ravioli eller lasagneplader. Husk at drysse godt med mel på dejen, så den ikke klistrer.
Hvis du ikke skal bruge pastaen med det samme, kan du opbevare den i en lufttæt beholder i køleskabet i 24 til 48 timer. Du kan også fryse den: Læg pastaen i ét lag på en meldrysset bakke, lad den blive hård i fryseren, og kom den derefter i en frysepose.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 319Kcal
  • Carbo: 48.9g
  • Samlet fedt: 7.9g
  • Mættet fedt: 2.4g
  • Proteiner: 9.8g
  • Fibre: 4.7g
  • Sukker: 2.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (189g)

Køkkengrej

Ovn
Kogeplade
Blender

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: