Linser i spansk stil

Stem nu
Hovedret
Meget let
55 min
332 Kcal

Leder du efter en nem, altomfattende opskrift på gryderet? Vælg disse linser i spansk stil, traditionelt kendt som "Lentejas". Opskriften er blevet overleveret i generationer :-) Du kan tilføje dit eget personlige præg for at gøre hele forskellen! Nogle kan lide at tilsætte kylling eller blodpølse, andre ris og linser - det er op til dig! Tøv ikke med at fortælle os om dine præferencer i kommentarfeltet ;-)

Ingredienser

4

Materialer

  • 1 stor gryde

Forberedelse

Forberedelse15 min
Tilberedningstid40 min
  • Linser i spansk stil - Forberedelse trin 1Kom vand og linser i gryden, og bring det i kog. Lad det stå ved middel varme i 15 minutter.
  • Linser i spansk stil - Forberedelse trin 2Tilsæt kartoffel og tomat, skrællet og hakket. Tilsæt hakket peberfrugt og løg og de hele hvidløgsfed (pillede).
  • Linser i spansk stil - Forberedelse trin 3Skræl guleroden, og skær den i tynde skiver. Tilsæt den til blandingen sammen med bacon. Bland det hele godt.
  • Linser i spansk stil - Forberedelse trin 4Læg chorizostykkerne på en tallerken dækket af husholdningsfilm, og sæt dem i mikrobølgeovnen i 1 minut. Det fjerner fedtet fra chorizoen.
  • Linser i spansk stil - Forberedelse trin 5Tilsæt det til blandingen sammen med salt, paprika og olivenolie. Bland godt, læg låg på, og kog i 25 minutter ved svag varme (eller indtil kartoflerne er kogte).
  • Linser i spansk stil - Forberedelse trin 6Og nu er dine spanske linser klar!

Bedøm denne opskrift

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 332Kcal
  • Carbo: 23.8g
  • Samlet fedt: 18.3g
  • Mættet fedt: 5.6g
  • Proteiner: 15.4g
  • Fibre: 5.6g
  • Sukker: 4.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (597g)

Køkkengrej

Kogeplade
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: