Morteau-pølse og kogte linser
En af vores yndlingsgryderetter er linser med gulerødder, bacon og Morteau-pølse! En hyggelig familieret, der varmer både maven og smagsløgene. Trin for trin hjælper vi dig med at lave denne supernemme og tidløse ret.
Ingredienser
Materialer
- En gryde eller et ildfast fad
Forberedelse
- Skyl linserne, og sæt dem til side.
Bring en gryde med vand i kog, skru ned for varmen, og kog baconskiverne i 4-5 minutter. - Lad dem dryppe af, og skær dem i 3 stykker.
Steg dem i et par minutter i en stor gryde (eller et ildfast fad) med et dryp olivenolie. - Tilsæt linser, pillede løg med nelliker, bouquet garni, pillede gulerødder i skiver, bladselleri (uden blade) og Morteau-pølse.
Dæk med 1 liter vand. - Bring blandingen i kog, skru ned for varmen, og lad den koge under låg i 25 minutter.
Fjern Morteau-pølsen, og skær den i skiver. - Fjern selleristilken, bouquet garni og løget med nellikerne.
- Servér linserne, læg skiverne af Morteau-pølse ovenpå, og nyd det!
P.S. Du kan også hakke det kogte løg, hvis du har lyst, og tilføje det til den endelige tilberedning :-)
Observationer
Hvordan kan jeg gøre Morteau-pølse og kogte linser mere krydret?
Du kan tilføje krydderier som paprika, cayennepeber eller timian for at give retten mere smag og varme.
Hvad er forskellen mellem grønne linser og andre linsetyper?
Grønne linser har en nøddeagtig smag og holder formen godt under tilberedning, hvilket gør dem ideelle til gryderetter som denne.
Kan jeg bruge en anden type pølse i stedet for Morteau-pølse?
Ja, du kan bruge andre typer pølser som chorizo eller bratwurst, men vær opmærksom på, at smagen vil ændre sig.
Hvor lang tid kan jeg opbevare rester af retten?
Rester kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage, og de kan også fryses i op til 2 måneder.
Er der nogen sundhedsmæssige fordele ved at spise linser?
Ja, linser er rige på protein, fiber og essentielle næringsstoffer, hvilket gør dem til en sund og mættende ingrediens i din kost.
Ernæring
- Carbo: 25.5g
- Samlet fedt: 18.1g
- Mættet fedt: 5.5g
- Proteiner: 16.3g
- Fibre: 7.2g
- Sukker: 5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Bedøm denne opskrift