Vegetarisk lasagne med spinat og tofu i airfryer
Stem nu
Denne vegetariske lasagne med spinat og tofu kombinerer et cremet fyld med plantebaseret bechamelsauce, der er smagt til med muskatnød, og et strejf af maltgær. Lasagnen tilberedes direkte i airfryeren og er en fyldig, hyggelig og kødfri ret, der er nem at lave til hverdag.
Ingredienser
4
Til bechamelsaucen:
Materialer
- En stor gryde
- Et dørslag
- Et skærebræt
- En blender
- En lille gryde
- Et piskeris
- Et rektangulært ovnfast fad
Forberedelse
Forberedelse15 min
Ventetid5 min
Tilberedningstid30 min
Blanchér spinaten i 1 minut i en stor gryde med kogende vand. Hæld vandet fra, og pres spinaten grundigt for at fjerne så meget vand som muligt.
Læg spinaten på et skærebræt, og hak den groft.
Blend tofuen, indtil den får en tyk og cremet konsistens. Tilsæt spinaten og de 2 spsk. olivenolie, krydr med salt og peber, og bland det hele.
Varm de 5 spsk. olivenolie op ved svag varme. Tilsæt melet, og rør i ca. 1 minut, indtil blandingen er ensartet.
Hæld sojamælken i lidt ad gangen, mens du pisker, så der ikke dannes klumper.
Krydr med salt og peber, tilsæt muskatnød, og lad saucen tykne i 5 minutter ved svag varme, indtil bechamelsaucen er cremet, men stadig flydende.
Fordel et tyndt lag bechamelsauce i fadet, og læg derefter lasagneplader, spinat-tofufyld, maltgær og bechamelsauce lagvis.
Gentag lagene, indtil alle ingredienserne er brugt. Afslut med lasagneplader, spinat-tofufyld, bechamelsauce og lidt maltgær.
Tilbered lasagnen i airfryeren ved 180 °C i ca. 30 minutter, indtil lasagnepladerne er møre, og toppen er let gylden.
Lad lasagnen hvile i ca. 5 minutter inden servering, så lagene bliver faste, og den er nemmere at skære ud.
Velbekomme!
FAQ ❓
Hvilken tofu skal man vælge til spinatlasagne?
Fast tofu egner sig godt: Den er nem at blende og giver samtidig fyldet en god konsistens. Silketofu kan gøre fyldet mere flydende.
Kan man bruge frossen spinat?
Ja. Tø spinaten helt op, og pres den grundigt for at fjerne så meget vand som muligt, før du blander den med tofuen.
Skal lasagnepladerne forkoges?
Nej, ikke hvis du bruger plader, der er beregnet til at blive tilberedt direkte. Tjek anvisningen på pakken, og sørg især for at dække pladerne godt med bechamelsauce, så de kan suge væske under tilberedningen.
Hvorfor bruge maltgær?
Maltgær giver en let ostet smag, der passer særligt godt sammen med tofu og spinat. Tilsæt den efter smag.
Kan lasagnen tilberedes på forhånd?
Ja. Du kan samle lasagnen nogle timer i forvejen og opbevare den i køleskabet inden tilberedning. Du kan også tilberede den dagen før og varme den op igen.
Hvordan undgår man, at lasagnen tørrer ud i airfryeren?
Brug en tilpas tyndtflydende bechamelsauce, og sørg for at dække lasagnepladerne helt. Hvis toppen bliver brun for hurtigt, kan du dække den til en del af tilberedningstiden.
Køkkengrej
Airfryer
Kogeplade
Blender
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Vegetarisk lasagne (du vil ikke kunne smage forskel!)

Vegetarisk risotto med soltørrede tomater og svampe

Vegetarisk buddha-skål med boghvede, grøntsager og pocheret æg

Vegetarisk burger med kidneybønner

Vegetarisk quinotto med quinoa, butternut, hasselnødder og koriander

Vegetarisk tagine (lav seitan sammen med os!)

Vegetarisk bagel

Vegetarisk rissalat: feta, majs, gulerødder, ærter, cherrytomater og mynte

Vegetarisk buddha bowl – en smuk, afbalanceret og farverig salat!

Vegetarisk spaghetti bolognese

Vegetarisk tomat- og fetaquiche – perfekt til picnic!

Vegetarisk buddha bowl
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Christelle GarySom sportsudøver og vegetar elsker jeg at tage en udfordring op: at lave plantebaserede retter, der samtidig er fulde af proteiner, uden at sprænge budgettet! Min mission hos Ptitchef? At bevise, at bælgfrugter kan være lækre, kreative og virkelig uimodståelige. Kikærter, linser og bønner må hellere passe på!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift