Æggebidder med hytteost i luftfritøren: nemme og proteinrige æggebidder
Stem nu
Disse bløde, smeltende og proteinrige »egg bites« med hytteost – altså små æggebidder – kan hurtigt tilberedes i en luftfryser. Hytteosten giver en cremet konsistens, mens spinat, løg og ost giver smag til hver eneste bid. De er perfekte til en salt morgenmad, en brunch eller et mellemmåltid og kan nemt tilpasses efter dine ønsker.
Ingredienser
2
Materialer
- En luftfryser
- En blender eller en mixer
- 4 individuelle muffinsforme i silikone eller en silikoneform, der kan bruges i luftfryser
Forberedelse
Forberedelse5 min
Tilberedningstid15 min
Pisk æggene sammen med cottage cheese, salt og peber i 20 til 30 sekunder, indtil blandingen er glat.
Tilsæt revet ost, spinat og løg, og rør det sammen med en ske.
Fordel massen i 4 silikoneforme, så de fyldes tre fjerdedele op.
Læg muslingerne i Air Fryeren og steg dem ved 145 °C i 12–15 minutter, indtil æggebollerne er hævede og faste i midten.
Vent et par minutter, før du tager den ud af formen, og server den derefter varm, eller lad den køle af, før du opbevarer den. God appetit!
Køkkengrej
Airfryer
Blender
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Toast med avokado og hytteost med krydret honning
Proteinrig linsesalat med hytteost – nem og hurtig
Kage med hytteost
Rejehap i stil med forårsruller tilberedt i luftfritøren
Havkat i luftfritøren med hvidvinssauce, kartofler og grøntsager
Tofunuggets i luftfritøren
Sprøde tofunuggets og grønne bønner på thailandsk vis tilberedt i luftfritøren
Pølse- og ostesnacks i luftfritøren
Kyllingeshawarma i luftfritøren, pitabrød og tahinisauce
Oksekød med mafé (den nemme og stadig velsmagende version!)
Lavash kebab med tortillas, den berømte nemme ovnbagte kebab!
Hvad man kan gøre med tortillas nemme og økonomiske quiches!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Christelle GarySom sportsudøver og vegetar elsker jeg at tage en udfordring op: at lave plantebaserede retter, der samtidig er fulde af proteiner, uden at sprænge budgettet! Min mission hos Ptitchef? At bevise, at bælgfrugter kan være lækre, kreative og virkelig uimodståelige. Kikærter, linser og bønner må hellere passe på!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift