Hvordan tilbereder jeg kyllingebryst i air fryer?

Stem nu
Tilbehør
Meget let
51 min
279 Kcal

Air Fryer-kyllingebryst lover hurtig, kontrolleret tilberedning! Du behøver ikke at holde øje med panden: På bare et par minutter er din kylling mør indeni og gyldenbrun udenpå. Denne metode er perfekt til et let måltid eller til at pifte en blandet salat op, og den garanterer et praktisk , sundt og lækkert resultat ... hvem kunne gøre det bedre?)

Ingredienser

1

Materialer

  • 1 skål + husholdningsfilm
  • eller 1 lufttæt dåse
  • fedtsugende papir
  • Luftfryser

Forberedelse

Forberedelse1 min
Ventetid40 min
Tilberedningstid10 min
  • Hvordan tilbereder jeg kyllingebryst i Air Fryer? - Forberedelse trin 1Læg kyllingebrystet i en skål, og tilsæt olivenolie, salt, peber, paprika og tørret rosmarin.
  • Hvordan tilbereder jeg kyllingebryst i Air Fryer? - Forberedelse trin 2Smør kyllingen godt ind i marinaden. Dæk til med husholdningsfilm, og sæt på køl i mindst 30 minutter.
  • Hvordan tilbereder jeg kyllingebryst i Air Fryer? - Forberedelse trin 3Tag det ud af køleskabet, og lad det stå ved stuetemperatur i 10 minutter.
    Læg kyllingebrystet i bakken på Air Fryer, der er foret med fedtsugende papir.
  • Hvordan tilbereder jeg kyllingebryst i Air Fryer? - Forberedelse trin 4Tilbered i 10 minutter i Air Fry-tilstand ved 180 °C.
  • Hvordan tilbereder jeg kyllingebryst i Air Fryer? - Forberedelse trin 5Så er vi klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan får jeg kyllingebrystet til at blive ekstra saftigt?

For at sikre, at kyllingebrystet bliver ekstra saftigt, kan du marinere det i olivenolie og krydderier i længere tid, helst op til 2 timer, før du tilbereder det.
Air Fryeren giver en sundere tilberedningsmetode, da den kræver mindre olie og stadig giver en sprød overflade, samtidig med at kyllingen forbliver saftig indeni.
Ja, du kan eksperimentere med forskellige krydderier som hvidløgspulver, løgpulver eller chili for at tilpasse smagen til din egen præference.
Det tager cirka 10 minutter at tilberede kyllingebrystet i Air Fryeren, men husk at marineringstiden også skal tages i betragtning.
Ja, du kan tilberede flere kyllingebryst i Air Fryeren, men sørg for, at de ikke overlapper hinanden for at sikre jævn tilberedning.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 279Kcal
  • Carbo: 3g
  • Samlet fedt: 16.3g
  • Mættet fedt: 2.7g
  • Proteiner: 27.7g
  • Fibre: 4.3g
  • Sukker: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (128g)

Køkkengrej

Airfryer

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har lavet kulinarisk indhold hos Petitchef i mere end 7 år.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: