Hvordan tilbereder man kyllingelår i ovnen?

Stem nu
Hovedret
Meget let
50 min
488 Kcal

Når du mangler idéer til aftensmaden, er der ikke noget bedre end kyllingelår i ovnen! Men hvordan tilbereder man dem? Og hvor længe skal de have? Du er kommet til det rette sted, for her får du svar på det hele. Det er en oplagt mulighed for at mestre en grundopskrift, der kan komme dig til gode igen og igen ;-) Som tilbehør kan du vælge lige det, du har lyst til: pasta, ris, pandestegte grøntsager, en gratin eller bare en blandet salat!

Ingredienser

2

Materialer

  • 1 gratinfad
  • 1 pensel (valgfrit)

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid45 min
  • Hvordan tilbereder man kyllingelår i ovnen? - Forberedelse trin 1Pensl kyllingelårene med olivenolie, hvidløgspulver, paprika, salt og peber.
    Hvis du har lyst, kan du lade dem marinere i køleskabet. Dæk skålen med husholdningsfilm.
  • Hvordan tilbereder man kyllingelår i ovnen? - Forberedelse trin 2Forvarm ovnen til 200 °C. Hæld et skvæt olivenolie i bunden af et gratinfad.
  • Hvordan tilbereder man kyllingelår i ovnen? - Forberedelse trin 3Læg kyllingelårene i fadet.
  • Hvordan tilbereder man kyllingelår i ovnen? - Forberedelse trin 4Bages i 30 minutter ved 200 °C.
  • Hvordan tilbereder man kyllingelår i ovnen? - Forberedelse trin 5Dryp stegeskyen over kyllingelårene, og bag dem videre i 15 minutter ved 180 °C.
    Så er de klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Kan man marinere kyllingen?

Du kan lade kyllingelårene marinere, inden du tilbereder dem i ovnen. Læg dem godt dækket af marinade i en lufttæt beholder eller i en skål dækket med husholdningsfilm, og lad dem stå i køleskabet i mindst 30 minutter.
Du kan for eksempel servere dem med kartofler eller dampede grøntsager.
Hvis du ikke spiser kyllingen med det samme, kan den opbevares i køleskabet i en lufttæt beholder i op til 3 dage. Varm den op i ovnen i nogle minutter eller på en pande med låg.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 488Kcal
  • Carbo: 1.5g
  • Samlet fedt: 35.7g
  • Mættet fedt: 7.4g
  • Proteiner: 39.7g
  • Fibre: 1.3g
  • Sukker: 0.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (178g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: