Hvordan tilbereder man squash i airfryer?

Stem nu
Tilbehør
Meget let
20 min
114 Kcal

Tilbered et lækkert og sundt tilbehør til dine måltider på få minutter med squash i airfryer! Squashene passer perfekt til grillet kød og kræver kun lidt olivenolie og et par krydderier. Her har vi valgt herbes de Provence og hvidløg, men du kan sagtens variere med dine yndlingskrydderier og -urter :-)

Ingredienser

2

Materialer

  • Skærebræt
  • Skål
  • Airfryer (her Ninja Foodi AF300EU-airfryer med to skuffer og en kapacitet på 7,6 l)

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid15 min
  • Hvordan tilbereder man squash i airfryer? - Forberedelse trin 1Skær squashene i tern.
  • Hvordan tilbereder man squash i airfryer? - Forberedelse trin 2Kom squashene i en skål, og tilsæt olivenolie, herbes de Provence, hvidløgspulver, salt og peber.
  • Hvordan tilbereder man squash i airfryer? - Forberedelse trin 3Kom squashene i airfryerens kurv, og tilbered dem i 15 minutter ved 180 °C. Åbn kurven halvvejs gennem tilberedningen, og rør rundt.
  • Hvordan tilbereder man squash i airfryer? - Forberedelse trin 4Så er squashene tilberedt i airfryer klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan opbevarer man squash tilberedt i airfryer?

Tilberedt squash kan opbevares i køleskabet i en lufttæt beholder i 2-3 dage. Varm det op i airfryeren eller ovnen for at få den sprøde konsistens tilbage.
Ja, denne tilberedningsmetode fungerer godt med andre grøntsager som auberginer eller peberfrugter!
Helt sikkert! Du kan for eksempel bruge røget paprika, karry, timian eller krydderiblandinger, såsom italienske eller mexicanske, for at variere smagen :-)
Selvfølgelig! Følg opskriften lige her.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 114Kcal
  • Carbo: 5.1g
  • Samlet fedt: 7.9g
  • Mættet fedt: 1.2g
  • Proteiner: 2.9g
  • Fibre: 5.1g
  • Sukker: 4.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (264g)

Køkkengrej

Airfryer

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: