Sund yoghurtsauce
Stem nu
Yoghurtsauce er et af de nemmeste og mest alsidige tilbehør til salater og retter med kød, fisk eller kylling. Den er sund og klar på få minutter – du skal blot blande ingredienserne og servere. Se ingredienserne, og prøv gerne andre smagsvarianter i saucen.
Ingredienser
4
Forberedelse
- Bland alle ingredienserne i en skål (yoghurt, citronsaft, salt, peber, olivenolie og purløg).
- Så er saucen klar til servering.
Observationer
Hvilke krydderurter eller krydderier kan jeg bruge? Yoghurtsauce passer også godt sammen med timian eller persille.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 75Kcal
- Carbo: 4.1g
- Samlet fedt: 4.5g
- Mættet fedt: 1g
- Proteiner: 2.8g
- Fibre: 0.8g
- Sukker: 3.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (99g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Tzatziki – græsk agurke- og yoghurtsauce
Yoghurtsauce til salater og kødboller
Agurk med yoghurtsauce
Glutenfrit havrebrød med yoghurt og æg: en proteinrig og sund opskrift, der er nem at lave
Hjemmelavede snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker
Overnight oats med røde bær og chokolade – en sund og mættende morgenmad!
Sund marmelade af røde bær med chiafrø
Kassava i airfryer – en sprød og sund snack
Fit brigadeiro med whey: sund, proteinrig og uden dårlig samvittighed!
Laks i airfryer: sund og rig på smag
Sund cheesecake i airfryer
Mørksej med tomat og citron (sund og nem opskrift!)
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift