Sund yoghurtsauce
Stem nu
Yoghurtsauce er et af de enkleste og mest alsidige tilbehør til salater, retter, kød, fisk eller kylling. Ud over at være sund er den klar på få minutter, fordi du bare skal blande og servere. Tjek vores ingredienser, og tøv ikke med at bruge andre smage til denne sauce.
Ingredienser
4
Forberedelse
- Bland alle ingredienserne i en skål (yoghurt + citronsaft + salt + peber + olivenolie + forårsløg).
- Så er den klar. Bare server.
FAQ ❓
Hvordan kan jeg variere smagen af yoghurtsaucen?
Du kan tilføje forskellige krydderier som hvidløg, dild eller chili for at give saucen en unik smag.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at bruge yoghurt i saucen?
Yoghurt er rig på probiotika, som er gode for fordøjelsen, og det indeholder også calcium og protein.
Kan jeg bruge græsk yoghurt i stedet for naturel yoghurt?
Ja, græsk yoghurt vil give en tykkere konsistens og en mere cremet smag til saucen.
Hvor lang tid kan jeg opbevare yoghurtsaucen?
Saucen kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage, men den er bedst, når den er frisklavet.
Hvilke retter passer godt til yoghurtsaucen?
Yoghurtsaucen er alsidig og passer godt til salater, grillet kød, fisk og som dip til grøntsager.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 75Kcal
- Carbo: 4.1g
- Samlet fedt: 4.5g
- Mættet fedt: 1g
- Proteiner: 2.8g
- Fibre: 0.8g
- Sukker: 3.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (99g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Tzatziki, den græske agurke- og yoghurtsauce
Yoghurtsauce til salater og kødboller
Agurk med yoghurtsauce
Glutenfrit havregrynsbrød med yoghurt og æg: en proteinrig, sund opskrift, der er nem at lave
Hjemmelavede snickers: dadler, jordnødder og chokolade - en sund snack uden tilsat sukker
Overnight oats med rød frugt og chokolade, en sund og mættende morgenmad!
Sund marmelade med bær og chiafrø
Luftstegt kassava: en sprød og sund snack
Fit whey brigadier: sund, proteinrig og uden dårlig samvittighed!
Laks i airfryer: sund og rig på smag
Sund cheesecake i luftfryseren
Sej med tomat og citron (sund og nem opskrift!)
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift