Hjemmelavede snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker

Stem nu
Snack
Meget let
30 min
111 Kcal

Vi kender alle de lækre Snickers-chokoladebarer med den gode smag af jordnødder og chokolade! Deres eneste ulempe? De indeholder meget sukker og er derfor en lidt syndig fornøjelse ... Men bare rolig! Her får du en opskrift på en sund, vegansk og glutenfri snack uden tilsat sukker, hvor du får alle de smage, vi elsker ved den berømte chokoladebar! Det er en hurtig snack, der er uden tilberedning, og du skal kun bruge 4 ingredienser (eller 3, hvis du selv laver jordnøddesmør). Den er også perfekt som snack før træning!

Ingredienser

10

Materialer

  • 1 konditorpose eller frysepose (valgfrit)
  • 1 kniv

Forberedelse

Forberedelse5 min
Ventetid25 min
  • Hjemmelavede Snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker - Forberedelse trin 1Skær dadlerne over på langs for at fjerne stenen.
  • Hjemmelavede Snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker - Forberedelse trin 2Brug en sprøjtepose fyldt med jordnøddepuré (du kan også bruge en ske) til at fylde indersiden af dadlerne.
  • Hjemmelavede Snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker - Forberedelse trin 3Drys med knuste jordnødder.
  • Hjemmelavede Snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker - Forberedelse trin 4Læg de fyldte dadler i fryseren i mindst 15 minutter.
  • Hjemmelavede Snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker - Forberedelse trin 5Smelt chokoladen, og dyp dadlerne i den.
  • Hjemmelavede Snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker - Forberedelse trin 6Drys med de knuste jordnødder, og læg dadlerne på en bageplade beklædt med bagepapir. Lad chokoladen stivne ved stuetemperatur eller på køl i cirka 10 minutter.
  • Hjemmelavede Snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker - Forberedelse trin 7Så er dine hjemmelavede Snickers klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvor længe kan jeg opbevare hjemmelavede Snickers?

Du kan opbevare disse snacks på køl i cirka 1 uge i en lufttæt beholder.
Du kan for eksempel erstatte jordnøddesmør med mandel- eller hasselnøddesmør. Du kan også bruge peanutbutter (bemærk, at peanutbutter kan indeholde tilsat sukker).
Du kan uden problemer bruge mælkechokolade eller hvid chokolade i stedet for mørk chokolade!
Blend ristede jordnødder, indtil blandingen er helt glat. Vi ristede uristede jordnødder i 10 minutter ved 200 °C for at lave vores hjemmelavede jordnøddesmør med en dejlig ristet smag.
Ja, det kan du sagtens!
Opskriften indeholder ikke tilsat sukker og er perfekt som snack før træning!
Ja, opskriften er vegansk (husk at vælge vegansk mørk chokolade).
Opskriften er naturligt glutenfri! Så kan du nyde smagen af Snickers uden dårlig samvittighed!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 111Kcal
  • Carbo: 12.2g
  • Samlet fedt: 5.6g
  • Mættet fedt: 2.5g
  • Proteiner: 1.8g
  • Fibre: 1.8g
  • Sukker: 9.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (24g)

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: