Dato karamel
Stem nu
Leder du efter en karamel uden tilsat sukker? Prøv vores dadelkaramel! Den er virkelig nem at lave med en blender, og du kan forvandle den til et smørepålæg ved at tilsætte kakao eller smeltet chokolade ;-) Eller brug den på pandekager, vafler og andre snacks. Vi forklarer alt trin for trin nedenfor ↓
Ingredienser
6
Materialer
- 1 mikrobølgeovn
- 1 hakker
Forberedelse
Forberedelse2 min
Tilberedningstid1 min
Smelt kokosolien i mikrobølgeovnen. Hæld den smeltede olie i en hakker. Tilsæt de udstenede dadler, salt og vanilje.
Blend, til det er glat.
Så er vi klar!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg bruge dadelkaramel i forskellige opskrifter?
Dadelkaramel kan bruges som smørepålæg på brød, pandekager, vafler eller som en sund topping på is og dessert.
Er dadelkaramel sundere end almindelig karamel?
Ja, dadelkaramel er lavet uden tilsat sukker og indeholder naturlige sødestoffer fra dadler, hvilket gør den til et sundere alternativ.
Kan jeg tilsætte andre ingredienser til dadelkaramel?
Ja, du kan eksperimentere med at tilsætte kakao, smeltet chokolade eller nødder for at variere smagen og konsistensen.
Hvor lang tid tager det at lave dadelkaramel?
Det tager kun 3 minutter at lave dadelkaramel, hvilket gør det til en hurtig og nem opskrift.
Hvilke ingredienser skal jeg bruge til at lave dadelkaramel?
Du skal bruge 40 g kokosolie, 160 g udstenede dadler, 1 teskefuld vaniljeekstrakt og en knivspids salt.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 139Kcal
- Carbo: 17.5g
- Samlet fedt: 6.7g
- Mættet fedt: 0.7g
- Proteiner: 0.7g
- Fibre: 2.1g
- Sukker: 16.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (35g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift