Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut.
Stem nu
Nem, hurtig, lækker og også velegnet til glutenintolerante (uden mel), laktose- og æggeintolerante. Perfekt til både veganere og ikke-veganere :D Du finder ikke en mere chokoladeagtig opskrift! Du skal bare blande ingredienserne og tilberede dem i 1 minut i mikrobølgeovnen!
Ingredienser
1
Materialer
- Mixer eller kværn
Forberedelse
Forberedelse5 min
Tilberedningstid1 min
Kom alle ingredienserne (undtagen chokoladestykkerne) i røremaskinen, og blend.
Hæld det i koppen, og drys chokoladestykkerne over.
Kog i 1 minut ved maksimal effekt i mikrobølgeovnen.
Og så er det slut! Server med en kugle vaniljeis eller flødeskum.
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre mug cake opskriften mere sund?
Du kan erstatte sirup eller honning med et naturligt sødemiddel som stevia eller erythritol for at reducere sukkerindholdet.
Kan jeg lave mug cake uden mikrobølgeovn?
Ja, du kan bage den i en lille ovn ved 180 grader i ca. 10-12 minutter, men tiden kan variere afhængigt af ovnen.
Hvad kan jeg bruge i stedet for jordnøddesmør?
Du kan bruge mandelsmør eller cashewsmør som alternativer, hvis du ønsker en anden smag eller har nøddeallergi.
Er mug cake opskriften veganer-venlig?
Ja, opskriften er veganer-venlig, da den ikke indeholder æg eller mejeriprodukter, hvilket gør den perfekt til veganere.
Hvordan kan jeg tilpasse smagen af mug cake?
Du kan tilføje ingredienser som kanel, vaniljeekstrakt eller nødder for at give ekstra smag og variation til din mug cake.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 546Kcal
- Carbo: 59.8g
- Samlet fedt: 22.2g
- Mættet fedt: 7.4g
- Proteiner: 19.2g
- Fibre: 12.9g
- Sukker: 38.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 21
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (203g)
Attributter
anti-madspild
Det kan du godt lide
Skyr-skål med rød frugt, peanutbutter og chokolade
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + carambar
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + skumfiduser
Slikkepinde med varm chokolade: hvid chokolade + speculoos
Slikkepinde med varm chokolade: mørk chokolade + ristede hasselnødder
Kage med dobbelt smag af chokolade/vanilje og chokolade i midten
Chokoladebar i franui-stil med hindbær, hvid chokolade og mørk chokolade!
Franui-stil med hindbær, hvid chokolade og rubinrød chokolade
Oreo-kage med kun 3 ingredienser, klar på 6 minutter i mikroovnen!
Hjemmelavet varm chokolade: den nemme opskrift på tyk, skinnende, silkeblød chokolade
Energikugler med dadler og peanutbutter i midten
Hvordan laver man peanutbutter på 5 minutter?
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift