Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut.
Stem nu
Nem, hurtig, lækker og også velegnet til glutenintolerante (uden mel), laktose- og æggeintolerante. Perfekt til både veganere og ikke-veganere :D Du finder ikke en mere chokoladeagtig opskrift! Du skal bare blande ingredienserne og tilberede dem i 1 minut i mikrobølgeovnen!
Ingredienser
1
Materialer
- Mixer eller kværn
Forberedelse
Forberedelse5 min
Tilberedningstid1 min
Kom alle ingredienserne (undtagen chokoladestykkerne) i røremaskinen, og blend.
Hæld det i koppen, og drys chokoladestykkerne over.
Kog i 1 minut ved maksimal effekt i mikrobølgeovnen.
Og så er det slut! Server med en kugle vaniljeis eller flødeskum.
Observationer
* Hvis du ikke har en røremaskine, kan du blande det hele meget godt og mose det med en morter eller gaffel.
* Da denne opskrift er æggefri, betragtes den som vegansk og velegnet til personer, der ikke tåler æg, gluten og laktose.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 546Kcal
- Carbo: 59.8g
- Samlet fedt: 22.2g
- Mættet fedt: 7.4g
- Proteiner: 19.2g
- Fibre: 12.9g
- Sukker: 38.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 21
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (203g)
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift