Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut.

Stem nu
Dessert
Meget let
6 min
546 Kcal

Nem, hurtig, lækker og også velegnet til glutenintolerante (uden mel), laktose- og æggeintolerante. Perfekt til både veganere og ikke-veganere :D Du finder ikke en mere chokoladeagtig opskrift! Du skal bare blande ingredienserne og tilberede dem i 1 minut i mikrobølgeovnen!

Ingredienser

1

Materialer

  • Mixer eller kværn

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid1 min
  • Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut. - Forberedelse trin 1Kom alle ingredienserne (undtagen chokoladestykkerne) i røremaskinen, og blend.
  • Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut. - Forberedelse trin 2Hæld det i koppen, og drys chokoladestykkerne over.
  • Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut. - Forberedelse trin 3Kog i 1 minut ved maksimal effekt i mikrobølgeovnen.
  • Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut. - Forberedelse trin 4Og så er det slut! Server med en kugle vaniljeis eller flødeskum.

Bedøm denne opskrift

Observationer

* Hvis du ikke har en røremaskine, kan du blande det hele meget godt og mose det med en morter eller gaffel.

* Da denne opskrift er æggefri, betragtes den som vegansk og velegnet til personer, der ikke tåler æg, gluten og laktose.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 546Kcal
  • Carbo: 59.8g
  • Samlet fedt: 22.2g
  • Mættet fedt: 7.4g
  • Proteiner: 19.2g
  • Fibre: 12.9g
  • Sukker: 38.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 21
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (203g)
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: