Hvordan laver man peanutbutter på 5 minutter?

Stem nu
Tilbehør
Meget let
5 min
80 Kcal

Hjemmelavet peanutbutter er blevet en populær opskrift blandt sportsfolk og fans af sund kost. Det er meget næringsrigt, uden konserveringsmidler og kan smøres på brød, frugt eller bare spises frisk. Selvfølgelig skal vi ikke spise hele glasset på én gang, det er meningen, at det skal give os energi til hele dagen. Har du jordnødder derhjemme? Så lav denne 100 procent naturlige opskrift i dag. Tjek det ud:

Ingredienser

8

Materialer

  • Mixer

Forberedelse

  • Hvordan laver man peanutbutter på 5 minutter? - Forberedelse trin 1Kom jordnødderne i blenderkanden.
  • Hvordan laver man peanutbutter på 5 minutter? - Forberedelse trin 2Pisk i ca. 3 minutter eller længere, hvis du har brug for det, på pulsindstillingen. Bemærk, at jordnøddeolien frigøres og bliver til en pasta, når du blender.
  • Hvordan laver man peanutbutter på 5 minutter? - Forberedelse trin 3Kom det derefter i en steriliseret beholder. Lad den køle af. Så er den klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan laver man hjemmelavet peanutbutter?

Du skal blot blande 100 g ristede og afskallede jordnødder i en blender i ca. 3 minutter, indtil det bliver til en pasta.
Det tager kun 5 minutter at lave hjemmelavet peanutbutter.
Du skal bruge 100 g ristede og afskallede jordnødder.
Ja, du kan tilsætte ingredienser som honning, kakao eller salt for at give ekstra smag.
Opbevar den i en steriliseret beholder i køleskabet for at forlænge holdbarheden.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 80Kcal
  • Carbo: 1.9g
  • Samlet fedt: 6.2g
  • Mættet fedt: 1.2g
  • Proteiner: 3.2g
  • Fibre: 0.8g
  • Sukker: 0.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (13g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: