Korallinse-smørepålæg
Stem nu
Find på en nem, hjemmelavet opskrift til din aperitif! Hvorfor ikke prøve vores korallinse-smørepålæg? Den er blød og velsmagende, og dine gæster vil elske at spise den med grøntsagsstænger eller chips ;-) Naturligvis vegansk og glutenfri, så intolerante/allergikere har intet at bekymre sig om. Og tøv ikke med at tilsætte denne smørepålæg fuld af planteproteiner til f.eks. dine salater eller forårsruller ;-)
Ingredienser
4
Materialer
- 1 blender
- 1 gryde
Forberedelse
Forberedelse5 min
Ventetid20 min
Tilberedningstid20 min
Kog korallinserne i kogende vand i 20 minutter. Hæld vandet fra, og lad dem køle af.
Kom korallinser, olivenolie, citronsaft, tahin, salt, spidskommen, gurkemeje og hvidløgsfed i en blender, og blend, til det er glat.
Så er vi klar!
Observationer
Tahin er en sesampuré. Du kan finde den i supermarkeder. Du kan erstatte den med en anden oliepuré.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 217Kcal
- Carbo: 24.9g
- Samlet fedt: 8.2g
- Mættet fedt: 1.1g
- Proteiner: 15.8g
- Fibre: 9g
- Sukker: 1.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (74g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift