Smørepålæg med confiterede tomater og basilikum

Stem nu
Småretter
Meget let
5 min
19 Kcal

Servér dette smørepålæg med confiterede tomater, hvidløg og basilikum sammen med hummus, guacamole og tapenade. Den aromatiske dip er perfekt til chips og grøntsagsstænger. Den kræver ingen tilberedning og laves med kun 4 ingredienser, så den er klar på ingen tid ;-)

Ingredienser

4

Materialer

  • 1 minihakker

Forberedelse

  • Kom alle ingredienserne i en minihakker, og blend dem.
    Hvis du vil have en ekstra cremet konsistens, kan du tilsætte 1 spiseskefuld af den olivenolie, som de confiterede tomater har ligget i.
  • Kom smørepålægget i en skål, og stil den på køl, indtil det skal serveres.

    Velbekomme!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvilke fordele har confiterede tomater i dette smørepålæg?

Confiterede tomater er rige på antioxidanter, vitaminer og mineraler, hvilket kan være godt for helbredet. Samtidig giver de smørepålægget en intens smag.
Ja, du kan bruge gedeost, græsk yoghurt eller et vegansk alternativ, hvis du ønsker en version uden mejeriprodukter.
Det anbefales at opbevare smørepålægget i en lufttæt beholder i køleskabet. Her kan det holde sig i op til en uge.
Ja, smørepålægget har et lavt kalorieindhold og kan passe til vegetarisk og glutenfri kost, afhængigt af hvilke ingredienser du vælger.
Absolut! Prøv for eksempel at tilsætte oliven, nødder eller krydderier som chili for at give smørepålægget ekstra smag.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 19Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Samlet fedt: 0.7g
  • Mættet fedt: 0.5g
  • Proteiner: 1.5g
  • Fibre: 0.6g
  • Sukker: 0.6g
  • SmartPoints: 1
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (49g)

Køkkengrej

Blender
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: