Hindbær- og jordbærmilkshake
Stem nu
Har du noget hindbærsorbet tilbage i fryseren? Kombiner den med nogle friske jordbær og lidt mælk, så har du en frisk, frugtagtig milkshake! Den perfekte opskrift til et mellemmåltid, som vil glæde både børn og forældre :-) Hvis du vil have en laktosefri version, kan du skifte mælken ud med mandel-, ris- eller kokosdrik!
Ingredienser
1
Materialer
- 1 iskugle (valgfrit)
- 1 blender / 1 shaker
Forberedelse
Vask, skræl og halver jordbærrene.
Hæld mælken i blenderen eller shakeren. Tilsæt jordbærstykker og hindbærsorbetkugler, og blend eller shake.
Hæld op i et glas, sæt et sugerør i, og så er den klar! Nyd den afkølet!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre hindbær- og jordbærmilkshaken mere sund?
Du kan erstatte mælken med en plantebaseret drik som mandel-, ris- eller kokosdrik for en sundere og laktosefri version.
Hvilke andre frugter kan jeg tilsætte til milkshaken?
Du kan eksperimentere med frugter som bananer, blåbær eller mango for at variere smagen og tilføje flere næringsstoffer.
Kan jeg bruge frosne jordbær i stedet for friske?
Ja, frosne jordbær kan bruges, men sørg for at justere mængden af mælk, så milkshaken ikke bliver for tyk.
Hvor lang tid tager det at lave milkshaken?
Det tager kun 5 minutter at forberede denne lækre milkshake, hvilket gør den til en hurtig snack.
Er der nogen specielle tips til at få milkshaken til at smage bedre?
Prøv at tilsætte en smule honning eller agavesirup for ekstra sødme, eller en skefuld vaniljeis for en cremet konsistens.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 239Kcal
- Carbo: 27.8g
- Samlet fedt: 9.6g
- Mættet fedt: 5.7g
- Proteiner: 8.9g
- Fibre: 1.7g
- Sukker: 24.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (335g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift