Courgette- og kartoffelburgere i airfryer

Stem nu
Hovedret
Meget let
45 min
210 Kcal

En enkel, sund og vegetarisk opskrift. Disse courgette- og kartoffelburgere tilberedt i airfryer imponerer med deres særlige konsistens: en sprød skorpe og et saftigt indre, der smelter i munden. Smagen af disse vegetariske burgere er mild, og de er perfekte til en let frokost eller aftensmad. Servér dem med et valgfrit tilbehør, og tilføj eventuelt en cremet sauce med græsk yoghurt, som gør dem uimodståelige. Prøv opskriften med det samme – vi forklarer fremgangsmåden trin for trin!

Ingredienser

3

Materialer

  • airfryer
  • kniv
  • rivejern
  • gryde
  • skærebræt
  • udstikker
  • 2 skåle

Forberedelse

Forberedelse25 min
Tilberedningstid20 min
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 1Skræl kartoflerne, skær dem i stykker, og kog dem i ca. 25 minutter. Stik i dem med en gaffel for at kontrollere, om de er møre.
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 2Riv imens courgetterne på den grove side af et rivejern, og kom dem i en skål. Pres dem hurtigt med hænderne (du kan også presse dem i et rent viskestykke, hvis du foretrækker mere faste vegetarburgere).
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 3Når kartoflerne er færdige, kommes de i en skål og moses grundigt med en gaffel.
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 4Tilsæt nu de revne courgetter, ægget, det finthakkede løg, peber og salt, og rør det hele sammen.
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 5Tilsæt derefter raspen og den revne parmesan, og rør igen, indtil blandingen er ensartet.
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 6Form vegetarburgerne ved hjælp af en udstikker, og pres blandingen sammen med en ske.
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 7Når burgerne er formet, drysses overfladen med rasp. Tryk derefter raspen fast med en ske, så den hæfter på vegetarburgerne.
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 8Læg courgette- og kartoffelburgerne i airfryerens kurv ved hjælp af en hulske. Spray dem med lidt olie, og tilbered dem ved 180 °C på airfryer-indstillingen i 20 minutter.
  • Courgette- og kartoffelburgere i airfryer - Forberedelse trin 9Vegetarburgerne tilberedt i airfryer er klar. Servér dem eventuelt med en lækker yoghurtsauce.

Bedøm denne opskrift

Observationer

Hvor længe kan vegetarburgerne tilberedt i airfryer holde sig?
De kan holde sig et par dage i køleskabet i en lufttæt beholder.

Kan jeg fryse vegetarburgerne?
Ja, du kan fryse dem i fryseposer.

Hvad kan jeg tilføje til vegetarburgerne tilberedt i airfryer?
Hvis du ønsker en mere smagfuld version, kan du tilføje en skive smelteost: Læg først et lag af courgette- og kartoffelblandingen, tilføj osten, og afslut burgeren med endnu et lag af blandingen.

Kan jeg bruge bagepapir til at tilberede vegetarburgerne i airfryer?
Nej. Vegetarburgerne skal tilberedes direkte i airfryerens kurv, så luften kan strømme gennem hullerne.

Skal jeg vende vegetarburgerne halvvejs gennem tilberedningen?
Det afhænger af, hvordan du foretrækker dem. Vi ønskede en sprød skorpe og et blødt indre, så det var ikke nødvendigt at vende dem halvvejs gennem tilberedningen.

Hvordan får jeg mest muligt væske ud af courgetterne?
Hvis du ønsker mere faste vegetarburgere, anbefaler vi, at du presser courgetterne i et rent viskestykke. På den måde får du al væsken ud.

Hvor mange vegetarburgere giver denne opskrift?
Hvis du følger opskriften, får du 3 ret store burgere. Bruger du mindre udstikkere, kan du lave flere.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 210Kcal
  • Carbo: 26g
  • Samlet fedt: 7.5g
  • Mættet fedt: 2g
  • Proteiner: 7.6g
  • Fibre: 3.4g
  • Sukker: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (222g)

Køkkengrej

Airfryer
Kogeplade

Attributter

Opbevaring i køleskab
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Hver dag fordyber jeg mig i madlavningens verden og leder efter nye opskrifter og smagsoplevelser, som jeg kan dele: fra bedstemors ret til de nyeste madtrends. Jeg har arbejdet med fødevarekommunikation i over 10 år!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: